頸椎管狹窄怎麼治療

　　手指臂持續性痠痛脹痛等明顯症狀，當發生此病的時候需要我們及時的對此進行正確的治療，避免頸椎病併發症。現在就跟著小編一起來了解一下頸椎疼的治療方法吧。

　　頸椎疼的治療方法

　　頸椎疼可按摩風池穴

　　取穴定位：位於頸後兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。

　　按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以區域性有酸脹感為佳。

　　功效主治：此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

　　頸椎疼可按摩按揉秉風穴

　　取穴定位：在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

　　按摩方法：取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

　　功效主治：此穴具有散風活絡的作用，多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉痠痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢痠麻等。

　　頸椎病的最好鍛鍊方法

　　1、前伸探海

　　前伸探海的主要做法：取站立位。頭頸前伸並側轉向右前下方，眼看前下方似向海底窺視一樣;回覆原位後頭頸前伸前側轉向左前下方，眼看前下方。頸項側彎：取站立位，頭頸向右側彎，還原。

　　2、回頭望月

　　回頭望月這個姿勢對於頸椎病有很大關係，患者要取站立位。頭頸向右後上方盡力轉，眼看右後上方，似向天空望月亮一樣;然後頭頸轉向左後上方做同樣的動作。

　　3、縮頸聳肩

　　取站立位。雙手叉腰，下頜後收下沉，雙肩逐漸向前上收攏，上提聳肩，此時雙肩及肩胛部有明顯酸脹感。肩上聳到最高點時，吸氣到最大程度，然後用口緩緩吐氣。同時，頭逐漸後仰，下頜上升，雙肩由上向後下擴充套件並使肩盡力下沉，此時胸部及肩部有牽緊及發脹感。

　　4、游泳鍛鍊

　　游泳鍛鍊適合水性好的年輕朋友，游泳的時候我們的脖子總往上抬，而且頸部肌肉和腰肌都得到鍛鍊，患者在水中沒有任何負擔。同時不會對椎間盤造成任何的損傷，是很多頸椎病患者都喜愛的運動方法。

　　艾灸治療頸椎病

　　【辨證】本病常表現為頭、頸、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉，放射性痛，伴頭暈、無力，甚者上肢用手感覺明顯減退或出現肌肉萎縮。

　　【治則】溫經散寒，疏經活絡。

　　【主穴】天柱，大椎，阿是穴，合谷，外關，後溪。

　　【配穴】頸夾脊，天宗，上肢麻痛加手三裡，曲池，腕骨，肩髃。

　　【灸法】艾柱著膚灸，每次灸3～5穴，每日灸1～2次，每穴3～5壯，或艾條懸灸。

　　風池穴位,天柱穴位,頸夾脊穴位,大椎穴位,天宗穴位。

　　曲池穴位,手三裡穴位,外關穴位,合谷穴位,後溪穴位,腕骨穴位。

　　艾灸治療頸椎病的特效穴位：天柱穴、大椎穴、合谷穴、後溪穴。