茅根紅豆粥的做法及功效
茅根、紅豆和白糖一起熬成粥,不僅味道香甜可口,而且非常養胃哦。下面給大家介紹茅根紅豆養胃粥的做法。
茅根紅豆養胃粥的做法
食材:茅根適量,大米80克,紅豆10克,白糖適量。
做法:
1.大米、紅豆泡發洗淨;鮮茅根洗淨,切段。
2.鍋中倒入清水,將大米、紅豆大火煮開。
3.加入鮮茅根煮至濃稠狀,調入白糖拌勻即可。
紅豆的食材的功效
1.茅根:具有清熱利尿、祛溼降火、健脾益胃、涼血止血、生津益肺的功效。
2.大米:具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
3.紅豆:具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。
4.山藥茅根粥:此粥具有清熱涼血、利尿排毒、祛溼降火、涼血益血、健脾益胃的功效。
紅豆的其它做法
1、簡單紅豆湯
材料:赤小豆3000克,白砂糖200克
製法:先將紅豆洗淨,加水用旺火煮沸後,再改用文火燜至酥爛,然後加白糖蒸騰後即可。
2、清熱解毒紅豆湯
材料:赤小豆500克、白砂糖200克***建議:5人份量***
製法:先將紅豆洗淨,加水用旺火煮沸後;改用文火燜至酥爛,然後加白糖煮沸後即可。
養生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消癰,消利溼熱的作用。此湯消暑清熱,利尿健胃,益肝脾腎等功效。
3、去水消腫湯
製法:將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
功效:有助養顏美容、益氣養血、利水消腫。
4、蓮子百合紅豆沙
製法:紅豆50克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。將洗淨的紅豆浸泡兩小時,煮沸清水,放入所有材料,煲兩小時即可。
功效:健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。
5、紅豆紫米湯
製法:將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜,江浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。
功效:利尿消腫,滋陰補腎,活血養顏。
- 茅根紅豆粥的做法及功效
- 誇獎領導工作的話
- 幽默搞笑短篇故事
- 激勵上進的小故事
- 春天吃什麼對肝臟好
- 喝啤酒吃燒烤的危害有哪些
- 平凡的世界讀後感作文
- 大學學籍檔案自我鑑定怎麼寫參考範文3篇
- 黨員工作的優秀自我鑑定
- 筆記本關不宕機怎麼辦
- 春季應該如何預防花粉過敏
- 韓國留學出入境可攜帶的物品有哪些
- 經典哲理英語美文
- 美國周邊旅遊十大奇觀地方介紹
- 勤奮成就人生作文
- 黨員幹部關於謀事要實演講稿
- 猜四字成語的謎語大全
- 高中生描寫陪伴父母的句子段落
- 關於學習方法的名言警句有哪些
- 中國傳統婚禮之苗族婚禮習俗
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字