五年級心理健康課教案

  小學生是社會發展的未來,五年級小學生的心理健康成長一直是全社會關注的焦點內容之一。下面是小編為你精心整理的,希望對你有幫助!

  篇1

  教學目標:

  1、辨認各種情緒並瞭解它發生的原因。?

  2、知道各種情緒反應對身心行為的影響。?

  3、學習調節情緒、發洩情緒的正確方法。?

  教學過程:

  一、 緩解緊張

  師:同學們,今天我們一起來上一節心理健康課,現在你的心情怎樣?

  師:剛才大家說的心理感受就是情緒,今天老師就和大家一起走進心理聊天室,聊一聊“情緒”剛才有一部分同學提到“緊張”從大家的表情上我看出來了,的確有一部分同學很緊張,緊張的時候你有哪些表現呢?

  師:過度的緊張會影響我們能力和水平的正常發揮,現在就讓我們一起放鬆一下,朗誦一首詩吧!

  師:現在感覺好點了嗎?

  師:在我們的課堂上除了這種方法之外,誰能想出其它緩解緊張的方法?

  師:現在就請你用自己喜歡的方式再放鬆一下。開始吧!

  二:感受快樂

  師:現在感覺更輕鬆了吧?

  是啊!輕鬆快樂的感覺真好!那在生活中是不是也有許多讓你高興、快樂的事,誰願意說一說讓我們也一起分享你的快樂!

  師:大家說了那麼多快樂、高興的事,老師想知道高興的時候你有什麼表現?

  師:高興的時候,我們也不要忘乎所以,一定要注意安全,否則也會樂極生悲的。

  三:解除痛苦

  師:剛才大家說了那麼多高興的事,如果天天都這樣還可以該多好哇!但是生活並不是一帆風順的,有時候也會遇到一些不如意的事讓我們感到傷心、痛苦甚至有些時候不能自拔,在老師的班級裡有一位和大家同齡的學生,他就遇到了這樣的事。有一天他在知心信箱裡悄悄地給我放了一封信,現在我就把這封信讀給大家聽聽。

  師:聽了這封信,大家想說點什麼?

  師:大家都很同情他,你想對這個孩子說點什麼嗎?

  師:是啊!大人的事我們無法改變,我們可以改變自己的想法和做法,及時地進行自我調節,大家幫著出出主意,他應該怎樣做才能讓自己走出痛苦的陰影呢?

  師:大家的建議真的是太好了,我一定會把這些建議帶給他,相信這會是一劑良方,幫他醫好心靈上的傷痛。

  四:控制憤怒

  師:在老師的班級裡,還有一些同學不能很好地控制自己的情緒,甚至有一些過激的行為,老師把他們的表現說給大家聽一聽。

  師:就因為這麼一點小事就大動干戈,為什麼會有這樣的結果?

  師:他們怎樣做就能避免這樣的結果呢?

  師:從大家的談話中老師看出來了,今後在生活中遇到類似的問題,你一定會很好地控制自己的情緒,不會有過激的行為了。

  師:剛才我們聊到了緊張、痛苦和憤怒這些情緒,在聊的過程中,同學們提出了很多調節這些情緒的好方法,像在緊張的時候可以深呼吸,可以聽音樂,痛苦的時候可以做自己喜歡的事,想一些開心的事,還有在憤怒的時候可以站在別人的角度想想多理解他人。等等、等等。這些方法都能很好地調節情緒。但更重要的是我們要學會溝通、理解、和寬容。說到這裡老師把雨果的一句話送給大家,

  知道在適當的時候控制自己的人是聰明的人

  ——[法]雨果

  篇2

  教學目標:

  1情感態度目標:幫助學生以積極的態度面對挫折,正確認識挫折,勇於挑戰困難,從而形成能夠經受考慮的健康心理.

  2技能目標:提高學生蒐集資訊,分析資訊和歸納,表達,交流等能力.

  3 知識目標:掌握承受挫折,戰勝困難的一些方法.

  教學過程:

  一、談話引入課題

  1同學們,我想問大家一個問題:你們摔過跤嗎?摔過跤的同學請舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車,一不小心跌倒在麥田裡,把麥子壓倒了一片.可見摔跤是誰也免不了的.

  2 在我們的生活中,往往會遇到一些困難和挫折.你在學習,生活中曾經遇到過哪些困難和挫折?

  ***通過談話,讓學生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣,是不可避免的,不必害怕和驚慌失措***

  二、引導以正確的態度面對挫折

  1 每個人都不可能一帆風順,遇到挫折和困難是正常的,那麼我們怎樣面對挫折呢?請同學們來看一個故事***課件出示:<<兩個青蛙的遭遇>>,那位同學願意來讀一讀?

  2 請同學們來設想一下,如果你就是一隻掉進牛奶罐裡的青蛙,你回怎樣做呢?***討論後再出示故事的後半部分.***

  讀了這個故事,你有什麼感受?

  3 小結:挫折對弱者來說是萬丈深淵,對強者來說卻是成功的階梯.人生難免有挫折,人們對待挫折的態度不同,結果就不同.我們要像那隻逃生的青蛙一樣,勇於面對挫折,不抱怨,不起,餒,在挫折中振作起來.

  4古今中外,有許多名人勇於面對挫折取得成功的事例,你知道哪些?

  ***讓學生講述名人的感人事蹟,感受名人的頑強和執著精神,體會只要迎難而上,以堅忍不拔的意志面對挫折,就能取得成功。***

  三、交流經驗,總結面對挫折的方法

  1同學們平時也遇到過挫折,並且積累了一些面對挫折怎樣振作起來的經驗,大家一起來交流交流.請同學們回想一下.

  2 小組內交流,再全班交流.

  3 小結:從同學們的交流中,我和大家一起學到了一些正確面對挫折的方法***學生回憶自己曾經遇到的挫折,以及在挫折中振作起來的往事,讓學生從中感悟正確面對挫折的一些方法。***

  四、小結

  1最後,我想請每個人寫一句鼓勵自己積極面對挫折的話或名言,然後全班交流.

  2在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功.摔了跟頭之後,最重要的是弄明白為什麼會摔倒,找到原因,對症下藥,這是失敗給你的最好禮物.只要以健康的心態去對待困難和挫折,就可以做到:不在失敗中倒下,而在挫折中振作.相信同學們會越走越好!

  3 齊唱歌曲《真心英雄》。

  ***以學生寫一句激勵自己面對挫折的句子作為這堂課的小結,鼓勵學生把今天課堂上學到的知識運用到今後的學習,生活中去,讓學生真正成為生活的強者。***

  篇3

  教育目標:

  教師:瞭解學生評價自我的能力,教給學生評價自我的方法。

  學生:瞭解自己是什麼樣的人,學會認識自己的方法。

  一、 匯入

  教師:同學們,你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢?自己有哪些優點和缺點呢?你們想不想了解自己是個什麼樣的人?我們通過這節課的學習,讓大家瞭解自己,認識自我。

  二、授新課

  教師:世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點,不能過高評價自己,要勇於正視自己的缺點和不足;也不能過低評價自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身上的優點和長處。只有瞭解自己,才能正確評價自己。

  三、 課堂活動

  a*** 議一議

  教師在黑板上一個問題:

  iii. 你打算怎樣認識自己?

  教師:請同學們分組討論這個問題,然後各組選派一位同學在全班發言。

  目的是讓學生了解自己,正確認識自己。

  b*** 談一談

  教師在黑板上寫出四個問題:

  i. 你喜歡別人誇自己長得漂亮嗎?

  ii. 你在同學面前炫耀過自己的能力嗎?

  iii. 你是否不自己長得不漂亮而自卑?

  iv. 你喜歡自己的性格嗎?

  教師:請一位同學念一遍,然後想一分鐘,最後請四位同學們自由發言。

  目的是讓同學們對自己做出正確的評價。

  c*** 請你選擇

  教師將紙板掛在黑板上,板上有兩道選擇題:

  i. 當同學給你做出正確的評價時,你應該怎麼辦?

  1. 立刻行動起來,改正自己的缺點。

  2. 反正是老毛病,不改也過得去。

  3. 我的優點比缺點多,自己很知足了。

  請將你的選擇填在*** ***裡。

  ii. 當同學給你提出不完全正確的評價時,你怎麼辦?

  1. 把不滿的話憋在心裡。

  2. 想方設法為自己的缺點辨解。

  3. 與同學進行心靈交流,坦誠相待。

  請你將你的選擇填在*** ***中。

  教師:請一位同學念一遍,然後請兩位同學到黑板前,把你的選擇填在括號內。

  目的是教育學生要有自知之明,正確對待同學的評價。

  d*** 採花遊戲

  教師:請兩位同學到講臺來,講臺一左一右有兩個“花園”,請將喜歡的“花朵”採到“花籃”中。目的是瞭解學生想成為什麼樣的人。

  四、 實踐指導

  a*** 演講比賽

  教師將演講題目寫在黑板上:認識我自己,並向同學宣讀演講要求。

  目的是瞭解學生對本節課知識的掌握和運用情況。

  b*** 老師教你認識自己

  教師在教室前的螢幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。

  i. 照鏡子

  ii. 反省自己

  iii. 參加課外活動

  iv. 聽取別人的評價

  v. 敢於同他人競爭

  vi. 從心理諮詢和書本中認識自己

  教師:老師念一遍,請一位同學念一遍,然後全班齊讀一遍。

  目的是讓學生掌握認識自己的方法。

  五、 教師總結

  教師:同學們,通過本課學習,我們認識到評價自己的重要性,瞭解了自己是個什麼樣的人,還學會了認識自己的幾種方法。

  六、課外活動

  請學生給自己畫一幅像。