肝虛的症狀以及調理方法

　　陰虛肝熱是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。那麼肝熱陰虛怎麼調理?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　陰虛的主要症狀

　　陰虛者表現為陰津不足,身體呈缺水狀態,以致眼乾、鼻幹、口乾、面板粗糙、頭髮乾枯等。其典型症狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝痠軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發熱、耳鳴等。

　　陰虛體質者還容易上火,表現為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動,動不動就要來氣。

　　陰虛的症狀主要有頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝痠軟,性慾亢奮,遺精,女子經少或閉經,或崩漏,形體消瘦,咽乾口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數。

　　女性陰虛嚴重者可導致亡陰症,症狀為:汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲,或面色潮紅、舌紅而幹、脈細數無力。

　　1、調整自己的心態,保持情緒穩定,心平氣和。

　　2、生地黃粥生地黃汁150毫升***或乾地黃煎濃汁150毫升***、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

　　3、天門冬粥天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

　　4、百合粥鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味後食用。如無鮮百合,可用幹百合粉30克,與米同煮粥亦可。

　　5、禁食溫燥的水果、調味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。

　　6、禁食咖啡等刺激性飲料,可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑洩者忌之。

　　7、少食辛辣及熱性食物,如辣椒、大料、牛羊肉。

　　8、忌菸酒、熬夜等不良生活習慣。

　　9、可以適當吃一些滋陰潤燥之品如:鴨肉、豬肉、牛奶、甲魚、龜肉、乾貝、海蔘、蛤蜊、蚌肉等。