肝炎的常見症狀預防方法有哪些

  肝炎對於我們來說是一個敏感的疾病。那麼預防肝炎有什麼方法呢?肝炎有哪些症狀?下面由小編為大家講解下肝炎的預防與症狀吧。

  預防肝炎的方法

  一、注意個人衛生和防護,切斷傳染途徑

  飯前便後以及外出歸來一定要洗手;勤換、勤洗、勤晒衣服被褥,不隨地吐痰。保持辦公地點以及家中室內外空氣流通,家中備用一些常用的消毒劑,定期對室內表面進行消毒清洗。少去人煙嘈雜的公共場所,如農貿市場、電影院、遊藝活動場所等。

  二、注意加強體育鍛煉,提倡健康文明的生活方式

  春天,人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛鍊的大好時機,應多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,並選擇適合自己的運動專案。在鍛鍊的時候,要注意根據氣候變化,避開晨霧風沙,合理安排運動量。另外,要合理安排好作息,做到生活規律,勞逸結合。

  三、注意合理飲食

  冬春季尤其北方多風、乾燥、陰冷,人們易得感冒及各種呼吸道傳染病,因此飲食上不宜太過辛辣,不宜過食油膩,要多飲水,攝入足夠的維生素,多食富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜、新鮮蔬菜、水果等,確保營養平衡。同時要拒絕生吃各種海產品和肉食及野生動物,拒絕暴飲暴食,杜絕酗酒、吸菸。

  肝炎的常見症狀

  1.脾腫大

  由於炎症、充血、水腫、膽汁淤積,慢性乙肝常有肝臟腫大。晚期由於大量肝細胞破壞,纖維組織收縮,肝臟可縮小。急性肝炎或慢性肝炎早期,脾臟多無明顯腫大,以後可因脾臟網狀內皮系統增生,以及門靜脈高壓。脾臟淤血,引起脾臟腫大。

  2.肝纖維化

  許多慢性肝臟疾病均可引起肝纖維化,如果慢性乙肝炎症長期不愈,反覆發作。肝內纖維結締組織增生,而其降解活性相對或絕對不足,因此大量細胞外基質沉積下來形成肝纖維化。如果肝纖維化同時伴有肝小葉結構的破壞***肝再生結節***,則稱為肝硬化。但是,在臨床上難以將兩者截然分開,因為慢性肝病由肝纖維化到肝硬化是一個連續的發展過程。

  另外,慢性乙肝的症狀並無針對性,很多其他疾病也會表現為類似慢性乙肝的症狀,如:肝硬化、慢性丙肝、胃腸道感染等應注意區分。乙肝兩對半和B超檢查是比較有效的與其他疾病區分的手段,確診後積極去正規專科醫院治療,阻斷慢性乙肝向肝纖維化、肝硬化甚至肝癌發展,是非常必要的。

  3.肝區疼痛

  肝臟內部缺乏痛覺神經,慢性乙肝一般沒有劇烈的疼痛。但肝的表面有一層很薄的膜,稱肝包膜,肝包膜上有痛覺神經分佈,當肝臟發炎腫大時,肝包膜緊張,痛覺神經受刺激,因而部分患者可有右上腹、右肋部不適、隱痛、壓痛或叩擊痛。如果肝區疼痛劇烈,還要注意膽道疾病、肝癌、胃腸疾病的可能性,以免誤診。

  4.慢性乙肝黃疸

  肝臟是膽紅素代謝的中樞,病情較重時,由於肝功能受損,膽紅索的攝取、結合、分泌、排洩等障礙,血液中膽紅素濃度增高。當血中膽紅素濃度增高以後,膽紅素從尿液排出,使尿液顏色變黃。它是黃疸最早的表現。但是天熱出汗飲水不足、一些藥物等也可引起尿液顏色的改變,應注意區別。當血液中膽紅素濃度繼續增加。可引起眼睛、面板黃疸。由於膽汁酸的排出障礙,血液中膽汁酸濃度增高,過多的膽汁酸沉積於面板。刺激末梢神經,可引起面板瘙癢。

  5.消化吸收能力下降

  肝臟是人體最大的消化腺,肝臟分泌的膽汁是食物消化所必需的。肝炎時,肝功能異常,膽汁分泌減少,影響食物的消化和吸收。肝臟的炎症還可能引起肝竇的血流障礙,導致胃腸道的充血水腫,影響食物的消化和吸收。因此,乙肝常出現食慾不振、噁心、厭油、上腹部不適、腹脹等。

  肝炎患者的飲食禁忌

  1.肝炎患者忌過量吃糖

  大部分肝炎患者認為多吃點糖可以補充營養不足,並且不會增加肝臟的負擔,其實這種看法是不全面的。

  肝炎患者的肝臟發生病變,許多酶類活動失常,由於糖代謝發生紊亂,糖耐量也降低,若吃過多的糖就會使血糖升高,從而導致糖尿病的發生,並且血糖過高,超過胰腺的負擔,可致使胰島細胞的功能逐漸衰弱,因此肝炎患者應尤為注意。

  除了吃糖外,注射葡萄糖也應適量。當患者進食量很少或嘔吐不能進食時,可由靜脈輸注高滲葡萄糖溶液,以補充營養。但是當患者食慾轉好時,便不必注射葡萄糖。

  2.肝炎患者忌食松花蛋

  無亂是肝炎患者還是健康人都不宜大量及長期食用松花蛋,這是因為在製作松花蛋過程中含有一定量的鉛,而鉛在人體內能取代鈣質。大量及長期食用松花蛋,導致人體內鉛的含量增加,不僅會使鈣質缺乏和骨質琉鬆,還會引起鉛中毒。

  3.肝炎患者忌吃臭豆腐

  臭豆腐是經過發酵製成,在發酵過程中很容易被汙染,並且還含有大量揮發性鹽基氨以及硫化氫等,這些都是蛋白質分解的腐化物質,吃多了則會有損健康。所以肝炎患者應忌吃臭豆腐。