孕婦能在春天吃羊肉嗎

  秋冬季節天氣越來越冷,聽說吃羊肉對人體保暖效果極好。但是孕婦有諸多飲食禁忌,不知道孕婦可以吃羊肉嗎?孕婦吃羊肉對胎兒有影響嗎?下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

  羊肉的營養價值

  羊肉是冬季進補佳品。無論清燉還是紅燒或烤制食用,即便是用羊肉加工製成的糕、饃、點心,也格外鮮香溢口。

  羊肉肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富營養,脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用羊肉,可收到進補和防寒的雙重效果。羊肉容易被消化,多吃羊肉還能提高身體素質,提高抗疾病能力。吃了羊肉後脂肪還不會發胖。

  羊肉有補腎壯陽的作用,適合男士經常食用。可增加消化酶功能,保護胃壁。幫助消化。

  羊血性味成平,有止血、祛瘀之功效,可用於產後出血暈、外傷出血、跌打損傷等症的治療。

  羊肝有益血、補肝、明目之功效,對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。

  羊奶與牛奶相比,更富含脂肪和蛋白質,是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補品。

  羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原等成分,可用於治療再生不良性貧血、筋骨疼痛、淋痛、久瀉、久痢等病症。

  羊腎能起到補腎助陽、生精益腦的作用。

  羊膽性味苦寒。在肺結核的治療中,長期服用抗肺癆藥物無效者,使用羊膽治療往往能顯示出特殊的療效。

  羊角有鎮靜、安心、明目、平肝、益氣的功效。

  羊羯子的臂髓更是上品,能強筋骨。治腰膝痠軟、筋骨痛等症。體虛胃寒者特別適合食用。

  孕婦可以吃羊肉嗎

  羊肉其性味甘熱。含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分。可以補體虛,祛寒冷,溫補氣血,助元陽,益精血。

  孕婦吃羊肉可以益氣補虛、促進身體的血液迴圈、提高身體免疫力,並且羊肉中富含孕婦及胎兒生長髮育的物質,羊肉數熱性食物,記得要吃點熱去火的食品。

  孕婦是可以吃羊肉的,特別是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。

  羊血具有止血、祛瘀功能,對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質,無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒均無害,更不會致病於胎兒。

  孕婦吃羊肉有什麼禁忌

  1、由於羊肉性溫產熱量高,因此,對於孕婦來講,不宜過多地食入,以免助熱傷陰,引起不適。

  2、平時很少吃羊肉的人突然吃羊肉很容易上火。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。適當的多喝水,多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品,進一步增加胎兒的營養。

  3、羊肉一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好別吃,因為涮鍋裡的溫度不夠。其實最主要的原因是羊肉裡有弓形蟲,涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的,弓形蟲可以導致寶寶畸形。