愛火廣場舞一對一教學視訊
隨著城市化的快速發展,人們的業餘生活也呈現多樣化,廣場健身已成為一種時尚,群眾參與的熱情越來越高,推動了全民健身活動的開展。全國上上下下掀起了各式各樣的廣場舞熱潮,越來越多的人們的關注喜愛參與廣場舞,下面是小編為您整理的,希望對您有所幫助!
欣賞
>廣場舞詳細步法
①廣場舞十五步詳細步法
雙腳並立。
1.左腳向左一大步站穩,作為下一步的重心。
2.右腳並向左腳但不要放下。
3.右腳向右一大步站穩作為下一步的重心。
4.左腳並向右腳但不要放下。
5.左腳向左一大步站穩作為下一步的重心。
6.右腳向左前方踢,停留在左腳的正前方上面,踢的時候腳尖自然向右轉約四十五度,腳跟向左四十五度。
7.右腳放回右邊。保持向右轉四十五度的姿勢。
8.左腳提起打橫,腳尖向左放下。
9.提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠後放在剛才左腳剛才的位置。
10.右腳並向左腳一小步的位置放下。
11.身體左轉,左腳提起後向有原地向左轉約八分之一圈,左腳跟和右腳跟靠近形成四十五度的夾角。
12.右腳尖再剛才的基礎上向右旋轉九十度,腳尖朝初始位置的前方。
13.身體向右旋旋轉身,左腳尖靠近右腳尖,形成九十度的夾角。
14.身體向右轉,右腳跟靠近左腳跟,形成九十度夾角。
15.左腳並向右腳。此時我們已經到起始位置,面向起始位置的後方繼續第一步,迴圈下去。
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