豆鼓炒番薯葉美味又健康的做法

  番薯葉是非常好吃的美食,也是一種很健康的蔬菜,豆鼓炒番薯葉的做法十分簡單,吃起來的口感十分的美味,自己在家也可以嘗試做一下。小編給大家精心推薦的豆鼓炒番薯葉做法,希望能夠對您有所幫助!

  製作豆鼓炒番薯葉的食材

  美味豆鼓炒番薯葉的步驟

  1.豆鼓用清水泡洗一下

  2.蒜頭切好

  3.番薯葉摘洗乾淨

  4.鍋裡倒油下蒜絲炒香

  5.倒洗好的番薯葉大火快速翻炒

  6.加豆鼓下去

  7.沿著鍋邊倒適量的清水翻炒番薯葉變軟

  8.加適量的鹽

  9.適量的香油,出鍋裝碟

  紅薯葉減肥的吃法

  蒸紅薯葉

  材料:紅薯葉、麵粉、麻油、蒜汁、鹽味、辣油。

  做法:

  1.把擇好的紅薯葉洗乾淨,稍微控水。

  2.加入麵粉拌均。

  3.把拌發的紅薯葉上籠蒸熟。

  4.把蒸熟的紅薯葉稍冷卻5分種。

  5.加入麻油、蒜汁、鹽味、辣油各適量,拌勻出盤即可。

  紅薯葉餅

  材料:紅薯葉1小把、雞蛋2個、白麵粉少許、玉少許、米麵少許、鹽少許、香油少許、小蘇打少許

  做法:

  1、紅薯葉洗淨。

  2、過開水備用。

  3、將焯好的紅薯葉放入涼水中過一下。

  4、擠幹水分切末,取一大碗,加入白麵粉和玉米麵、雞蛋、小蘇打、鹽。

  5、加入少許水攪拌成糊狀備用。

  6、餅鐺預熱後刷上香油,將麵糊用勺子淋入餅鐺上煎至兩面金黃即可。

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