咖啡喝多了會頭暈想吐怎麼回事

  咖啡是不少人喜愛的飲品,咖啡也有很多保健功效,那麼咖啡喝多了會頭暈想吐是怎麼回事呢?下面由小編為大家整理的咖啡喝多了會頭暈想吐的的資料,希望大家喜歡!

  咖啡喝多了會頭暈想吐的原因

  有可能是由於受涼勞累飲食不合適精神壓力過大引起的,喝咖啡後出現不良反應 期間在飲食上注意調整胃腸功能,以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆製品為佳;禁忌菸、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。另外多喝水。

  喝咖啡的壞處

  喝咖啡能使體內腎上腺素分泌驟增,以致心跳頻率加快,血壓明顯升高,易出現緊張不安,急躁,耳鳴及肢體不自主地顫抖等異常現象,長此以往,有害健康.

  假如患有心律不齊,心動過速,神經官能症等疾病,喝高濃度的咖啡後會促發或加重原有病情.有冠心病,高血壓的人,如過量地喝濃咖啡,甚至有誘發心絞痛和腦血管意外的危險.

  咖啡能降低血糖,不應該放糖過多:飲咖啡時加糖過多,會反射性地刺激胰臟中的胰島細胞分泌大量的胰島素,而過量的胰島素能降低血液中的葡萄糖含量.一旦血糖過低,就會出現心悸,頭暈,肢體軟弱無力,嗜睡等低血糖症狀.

  不適合喝咖啡的時間

  1.飽餐後喝咖啡喝得食管狹窄

  咖啡和“返流”有何關係?咖啡中的咖啡因會刺激食道下端原先該緊閉的括約肌,使它比較鬆弛,讓胃、十二指腸內容物返流到食管,這樣,胃酸、胃蛋白酶、膽鹽和胰酶等就損傷了食道粘膜,引起炎症、糜爛、潰瘍。飽食後飲咖啡的習慣長期持續,食管反覆糜爛、潰瘍,形成肉芽、瘢痕,最終收縮引起食管狹窄。

  2.空腹喝咖啡會傷胃

  空腹喝咖啡有何不好?空腹飲用咖啡,交感神經受到刺激、興奮,會減低食慾。再則,咖啡因是胃酸分泌的強刺激劑,空腹時,強酸刺激胃粘膜,導致不適。有胃潰瘍或十二指腸的,會加重病情。美國健康科學綜合大學的專家則表示,起床後馬上喝咖啡,人會變得敏感。建議喝咖啡前吃點麵包等主食。有胃病的人就別喝了。

  3.高血壓人群壓力大時慎喝咖啡

  情緒緊張、壓力大時喝咖啡,會如何?研究發現,即使一杯咖啡中的咖啡因劑量***140 mg***也能影響血壓,尤其是在壓力狀態之下表現更為明顯。如果這時再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果。咖啡因消費過量的人群,特別是心臟病患者,容易誘發心率不齊及心血管疾病。澳洲墨爾本拉籌伯大學心理學系研究團隊發現:壓力重重,又酷愛喝咖啡的人出現幻聽、幻覺的比率是其他人的3倍。其效果和吃下過多含咖啡因藥物類似。

  4.咖啡提神的效果因人而異

  提神,人們首先會想到咖啡,但是科學家對咖啡因的作用存在爭議。美國聖路加醫院睡眠醫藥研究中心的一項實驗發現,咖啡因雖然提神,但不過,這種提神的效果因人而異。《神經心理藥物學期刊》上的一篇文章則說:喝咖啡不會令人更加清醒、集中精神或者反應更快,它的作用只是讓你保持醒著的狀態。咖啡讓人保持清醒的原因是,咖啡因會扼制大腦中一種名叫腺苷酸的化學物發生作用。通常情況下,腺苷酸會令人體反應變慢,而由於咖啡因阻止了這種化學物接近細胞,所以人就會一直興奮著。但是咖啡因的作用會很快過去!