咖啡喝多了會醉嗎

　　說到喝醉，我們都會想到酒，那麼是不是喝咖啡也會醉呢?下面由小編為大家整理的喝咖啡會不會醉的材料，希望大家喜歡!

　　喝咖啡會醉的

　　咖啡會醉的。其實就是咖啡因中毒。

　　過量飲用咖啡會引起咖啡醉，表現為四肢無力等症狀。但是很少出現這種情況，和個人體制有關係。同時，普通人要攝入相當大的量才會醉。

　　1.提神

　　咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經、促進肝糖原分解、升高商^糖的功能。適量飲用可使人暫時精力旺盛、思維敏捷。

　　2.抗輻射

　　咖啡有強心和提高人體基礎代謝的作用，可以緩解腦血管痙攣和氣管平滑肌的痙攣。適量飲用咖啡可減輕光波、電磁波等帶來的輻射傷害。

　　3、人們在生活中不可避免地接觸到各種輻射，如光波、電磁波等，久而久之，都會對機體產生不同程式的傷害。適量飲用咖啡可以減輕這種傷害。

　　4、日本醫科大學研究發現：每天一杯咖啡，，有抑制肝癌的作用。

　　咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經，促進肝糖元分解，升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時時精力旺盛，思維敏捷。運動後飲用，有消除疲勞，恢復體力，振奮精神之效。

　　1、減少配料

　　雖然咖啡中加入奶油花會讓味道更加香濃，但是其實這些奶油花被喝進肚子之後很難被分解，而是會轉化成身上的脂肪，讓你很難輕易減掉。作為配料的堅果、巧克力糖漿跟奶油花也有同樣的增肥功效，一定要儘量少放或者乾脆不放。

　　2、拒絕買大杯

　　大杯和小杯的價格相差無幾，所以你會因為價效比更高就換成大杯，但是這樣做就等於在無形中攝入了過多的糖分。

　　3、自己做會更健康

　　在外面買咖啡跟外食是同一個道理，商家會為了讓咖啡口感更好就新增很多的甜味劑等新增物。其實同樣的口感你在家用蜂蜜、白砂糖也完全可以如法炮製出來，這樣熱量也會更少。

　　4、減少喝咖啡的次數

　　不管你是否按照以上的標準來買咖啡，其實最根本的辦法就是減少喝咖啡的次數，從每天一杯逐漸改成每週2~3杯。如果感到口渴或者昏昏欲睡想提振精神的話，不妨喝點純淨水或者是檸檬水，健康又消脂。