少兒籃球訓練視訊
對於籃球初學者的少兒來說,他們對球感,熟悉程度都是比較陌生的,有看過少兒訓練的相關教學視訊嗎?下面小編給大家分享,謝謝閱覽。
少兒籃球訓練教學視訊
少兒籃球訓練教程
週一 1.面對面100對傳:4人一組作胸前、彈地、傳球。2.跨下8字型繞球:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。
週二 1.大風吹傳球:4人一組以半場或是全場作移動式接應。2.四角傳球:分成四組作四角移動傳接球。
週三 1.四方位傳球:以四角方式做四方位傳球。2.面對面傳接球:以各式傳球為主。3.行進間背後、低手、單手傳球:兩人一組行進間傳球。
週四 1.對牆傳球:以高度120公分對牆傳接球。2.打板長傳:以雙手長傳前場或是單手長傳前場。3.五點切傳:訓練球員切傳戰術。
週五 1.中鋒接應傳球:由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應。2.半場或全場不運球進攻:必須以傳球及移動接應進攻。
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