美容覺怎麼睡

　　“美容覺”的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，那麼你知道嗎?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　睡前的準備工作

　　1.清潔功夫要做足

　　進入睡眠狀態前，我們身體會通過排汗的方式降低體溫;排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡性迴圈又導致豆豆的生長。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個星期都必須更換枕頭套，同時避免使用吸收力差的聚酯質地布料做床上用品。

　　2.換個枕套防皺紋

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