香菇回鍋肉簡單又好吃的做法
香菇回鍋肉的做法很簡單,五花肉雖然是普通的食材,但是卻非常的百搭,這道菜加上鮮的香菇炒制,吃起來的口感很好,值得一試。小編給大家精心推薦的香菇回鍋肉做法,希望能夠對您有所幫助!
製作香菇回鍋肉的食材
香菇回鍋肉簡單又好吃的步驟
1.鍋中坐水,加入五花肉,薑片和蔥結煮至豬肉斷生,筷子插下去無血水出來即可。
2.煮肉時把香菇洗淨切小塊,切好姜蔥蒜。
3.煮好的五花肉待冷卻時切薄片。
4.鍋中放少許油潤鍋,把五花肉下鍋煸炒出油脂。
5.五花肉表面金黃,肉片捲起時加入姜蒜翻炒。
6.接著把香菇加入鍋中旺火炒兩分鐘。
7.調入適量老抽,生抽和鹽翻炒均勻。
8.起鍋前加入蔥段即可。
吃香菇會不會回奶
吃香菇不會回奶
香菇營養價值豐富,富含豐富的維生素B群,維生素D,鐵,鉀等營養元素,味道鮮美,質地溫和,對於食慾不振,少氣乏力的人群來說是很好的保健食品。吃香菇會回奶這一說法並不準確。相反,哺乳期的媽媽們可以適當的吃香菇來補充維生素D,預防骨質疏鬆,增強機體免疫力,提高母乳質量。
吃香菇回奶的原因
1、誤吃回奶食物
很多我們生活中常見的食物都會回奶,如果奶水本來就不充足,而吃了韭菜,豆類,麥芽等這些回奶的食物,奶水會變得更加稀少。
2、情緒不穩定造成回奶
哺乳期的媽媽會因為剛做媽媽而興奮、緊張、激動,記住這樣不穩定的情緒容易使得奶水變少,媽媽們應該保持愉悅放鬆的心情,不要心急,奶水就會慢慢的變多的。
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