如何用食物的方法美白去斑

  許多愛美的女性都在尋找美白祛斑的方法,其實生活中很多食物都有很不錯的美白祛斑功效,那麼?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  用食物美白去斑的方法1

  綠豆紅豆百合粥

  材料:綠豆、紅豆、百合各適量。

  做法:

  1、將綠豆、紅豆及百合洗乾淨後,用水浸泡約半個小時。

  2、然後將粳米洗乾淨,放入鍋內,再放入綠豆、紅豆和百合,加入適量的水,熬成粥即可。

  功效:人體溼熱上升至顏面容易形成斑點,而綠豆、紅豆能夠清熱祛溼,此款粥因此具有清熱祛溼、祛斑養顏的功效。

  美白冬瓜湯

  材料:豬脊骨500克,冬瓜500克,薏米20克,枸杞子12克,姜2片,水8碗。

  做法:

  1、薏米洗淨用水浸泡一小時,枸杞子洗淨稍加浸泡。

  2、冬瓜洗淨,帶皮切塊。

  3、豬脊骨洗淨,斬塊,汆水撈起衝淨。

  4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸後轉小火,煲一個半小時,下鹽調味即可食用。

  功效:此款美白祛斑湯有清熱解暑、健脾利尿、美白養顏的作用,想要吃出好肌膚的朋友們,不妨吃吃看。

  用食物美白去斑的方法2

  薏仁蓮子粥

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:

  1、薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。

  2、鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸。

  3、然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  豬腎山藥湯

  材料:豬腎2只,淮山藥60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。

  做法:

  1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鐘換水1次,連換3次,切成小片。

  2、淮山藥去皮洗淨,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗淨,先將各藥同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時。

  3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1次。

  功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙蔘和胃養陰,苡仁化溼祛斑美容。

  日常美白去斑的小妙招

  1、補充睡眠

  其實,每個女人都希望自己能夠有充足的睡眠,但是在如今的社會競爭時代,加班熬夜時常有的事情,睡眠缺乏,是肌膚永遠的痛。這裡有一個小竅門,假如不能充足睡眠,那麼在熬夜過程當中,你可以隔一段時間閉目養神一次,堅持下來,也會有一定的效果;而如果晚上不需要熬夜的女性們,一定不能錯過晚上10點的黃金睡眠時間哦。

  2、心平氣和

  女性們一旦發現自己的雀斑或者其他色斑越來越多,繁重的心理負擔隨之而來,嘆息焦慮不可避免。其實,這樣做反倒會害了自己的肌膚,過於擔憂,會耗費掉體內的維生素c,會使得色斑更加滋生了。

  3、選擇好祛斑產品

  祛斑產品既然能在市面上暢銷,其祛斑功能也是有的。在選擇祛斑產品時也有小竅門哦。首先要選擇口服的產品,衛食健字產品;再認真看其配方,以及產品品牌。這樣下來,你就能挑到稱心如意的祛斑產品了。

 

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