太極沾衣十八圖解

  太極拳以掌運八方,足踏五行,通過掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠,結合三十七個基本拳勢,化生出種種擊人、拿人、發***放***人的方法,可以表現出多種多樣的技擊形態。下面是小編為專門您整理好的:。

  此處介紹的太極十八跌,是太極拳三十七個拳架中具有沾衣擒跌的鮮明招法。

  一、攬雀尾

  1.敵我對峙。***“我”為穿道袍老者,“敵”為光頭青年***。***圖1***

  2.當敵方前移步,用左彈腿直踢我襠腹而來時,我左腳後退一步,沉身屈膝下蹲成拗步勢的同時,左掌內旋下按截阻敵方左腳頸部。***圖2***

  3.假如敵方借勢落步,用右衝拳向我面部擊打而來,我右掌上翻格於敵右腕外側,並迅疾外裹化,左腳前進一步的同時,左掌背拍向敵右肘關節外側。***圖3***

  4.不等敵退閃,我右手勾指抓扣住其腕關節,左掌下捋按住其大臂外側,並向下牽引的同時,右腳向右後方撤退一步,右轉體呈旋轉的同時,兩手抖勁,使敵向右側牽僕而出。***圖4***。

  5.在敵方仆地之際,我擒敵之手發力旋扭其右臂,致其臂傷而仆倒在地。***圖5***

  二、單鞭

  1.敵我對峙。***圖6***

  2.當敵方移步進身,猛然上左腳一步前擁身,用左衝拳向我面部而來時,我右腳外擺沉身,上翻雙掌向右外攔截於敵方左腕臂內側。***圖7***

  3.緊隨著,右掌外旋指勾腕,抓扣住其腕關節向右後牽引,左腳前移步,左掌屈臂上提,把敵左臂控住的同時,左腳勾絆敵左腳踝部。***圖8***

  4.左手猛抖勁,按其肩後腋部,致使其反扭臂而被擒。***圖9***

  5.緊接著,我右手猛然鬆握,雙掌向前狠推敵方肩、背,使其向前僕跌而出。***圖10***

  三、提手上勢

  1.敵我對峙。***圖11***

  2.當敵方前上左腳一步於我襠前的同時,發出左衝拳向我面部擊打而來,我略收左步沉身下坐穩住重心的同時,左掌內旋格推其左小臂內側。***圖12***

  3.緊接著,我上身前擁,使敵拳從我右肩上方穿過,我右臂迅疾上抬,抱住敵左大臂外側,左腳前移步擁身,兩手合抱,把敵方左臂控在我的右肩上。***圖13***

  4.緊接上動,左手內收扣按敵方小臂至腕部,牢牢控制在我右肩的同時,右掌按其左肩腋後向前提掤,使其肩臂關節扭傷而就地臣服。***圖14***

  如果需要跌出敵方,我兩掌只需往前一推,敵方即會朝前跌僕而出。

  四、摟膝拗步

  1.敵我對峙。***圖15***

  2.當敵方左墊步進身,用右踹腿向我左腹肋踢擊而來時,我立即下沉身右偏,左手臂下挽勾掛其右小腿,使其攻擊失效。***圖16***

  3.緊接著,左腳前移步擁身,左臂滾卷,把敵右小腿撈抱住,右掌向前直擊其腹。***圖17***

  4.如敵上仰身閃避,我左手臂用力撈住敵腿控在左肩上,右掌下穿敵右大腿,反掌按壓其大腿後側肌擁身前推,把他推翻仆地。***圖18***。

  五、抱虎歸山

  1.敵我對峙。***圖19***

  2.當敵方前移右步猛向我襠前進步,以左衝拳向我面部擊打而來,我迅疾後移右步,立身呈左弓步,右掌上劃攔截,向左捋其腕臂。***圖20***

  3.緊接著,左手上穿臂格化敵方左臂外側,滾捲纏旋扣抓的同時,右腳向敵方左腳後側上一步,右掌順敵左臂前穿,搓過敵方面部,右臂反攔其咽喉,使其上身後仰。***圖20***

  4.而後,我右卷臂夾住敵頸,形成緊箍之勢。隨即收緊右臂上提,增強箍頸之威力,將其控制。***圖22***

  六、十字手

  1.敵我對峙。***圖23***

  2.當敵方前滑步進身接近於我,用右衝拳向我面部擊打而來,我立即收左步,兩手交叉,左手在上,右手在下,呈十字手向前上托架敵方右腕臂,化解其擊面之險。***圖24***

  3.緊接著,右手翻腕旋扣敵方腕關節,左腳進步於敵方襠前呈鎖步勢,上體右旋身,左肘臂順勢以小臂肘壓其肘關節,使其向前俯伏。***圖25***

  4.緊接著,我左肘頂住敵方右臂後側向右前方旋抵,右手抓住其腕往右後側旋拉,以爆發勁使敵方跌僕而出。***圖26***

  七、左顧右盼

  1.敵我對峙。***圖27***

  2.當敵方前移右步用左彈腿踢向我襠腹而來,我立即沉身下坐,左手向下化摟敵方左小腿,化解其攻勢。***圖28***

  3.緊接著,右腳猛然進步於敵方右腳前呈絆鎖勢,右掌猛地朝前推壓敵方左大腿及臀部,左手提掛。***圖29***

  4.將其推僕於地之際,跟步擁身,兩手握住其左腳踝前推成折膝勢,制敵於地下。***圖30***

  八、斜飛勢

  1.敵我對峙。***圖31***

  2.當敵方左腳上前一步接近我的同時,以左直拳向我面部打來,我後滑步,用左掌上挑攔截於敵方左腕外側,向左捋化。***圖32***

  3.我身體左轉,右腳向前上步於敵方臀部下方,扣絆於敵方雙腳間,屈肘前頂,身體前挺逼靠,右手平掌以手臂從敵方左手下向右前上方穿出掤擊其胸、面部。***圖33***

  4.緊隨著,右臂反攔敵上胸,向右後側旋攔***也可用左手鬆敵腕下伸撈敵左小腿,猛上提抱住***,右膝緊抵敵臀部,迫敵摔仰而跌。***圖34***。

  九、扇通背

  1.敵我對峙。***圖35***

  2.當敵方前縱右步以右直衝拳擊打我面部之時,我右腳立即後移一步,右掌向上攔截於敵方右腕外側。***圖36***

  3.與此同時,右掌外劃扣指抓住敵腕,左腳向其襠前進步,左掌直接掤勁擊敵右脅部。***圖37***

  4.緊接著,我右手抓敵腕下拽,朝右下後拉旋,左掌上翻拍壓其肩後腋大臂處,令其身體前僕,反扳其肩關節控住敵方***圖38***。

  十、撇身捶

  1.敵我對峙。***圖39***

  2.當敵方前縱右步用右直拳打向我面部時,我後撤左腳一步,右掌向上攔截其右腕外側。***圖40***

  3.接著,右掌旋腕屈指抓扣敵方右腕部,左腳上步絆於敵右腳後側,右旋身,左臂屈肘頂擊敵方右肘臂外側,使其上身前俯。***圖41***

  4.乘敵方失控未恢復身體平衡之際,我快速以右手順變逆捋纏敵右臂腕的同時,伸展左手到敵右臂肘下,上穿捶擊其頜,隨之肘左上挑挒勁與右手向右下外之採挒勁相配合,形成雙手絞錯勁,把敵臂肘兜斷,繼而向前一推,跌翻敵方。***圖42***。

  十一、進步栽捶

  1.敵我對峙。***圖43***

  2.當敵方前移右步用左彈腿踢向我右腹肋部時,我左腳外展腳尖,右臂抄抱住敵方左小腿,左肘前壓其左膝關節。***圖44***

  3.接著左拳向敵方襠腹部栽擊。***圖45***

  4.在敵受擊痛楚難當之際,我猛然使身體右轉,左腿挺膝後別其右腿,雙手向右橫拉敵左腿左傾上身下奪敵身,將敵摔倒。***圖46***

  5.隨即,我右手抱住敵小腿不放,左手屈肘壓住其膝部,左膝頂住敵左大腿猛然下壓,將其左腿骨壓折***圖47***。
 

 

  十二、打虎式

  1.敵我對峙。***圖48***

  2.敵方左墊步,進右腳於我襠前,以左直拳向我面部擊來,我左腳迅速收步接右閃步,右腳向右側前方擺跨一步,避閃其左拳;同時,左掌反劃,格擊其左肘臂外側。***圖49***

  3.繼而,右腳向前上步於敵方襠前,左旋體右貫拳猛擊敵方後腦的同時,左手扣指抓住敵方左腕部用力下拽。***圖50***

  4.隨之左腳向右腳後側方退步轉身呈旋轉之勢,右掌切壓其左肘臂將其制僕於地。***圖51***。
 

 

  十三、二起腳

  1.敵我對峙。***圖52***

  2.敵方前移右步,起左鞭腿向我右側踢擊而來,我迅速後退左腳一步,屈膝下蹲呈歇步,左右手屈臂蓄勢向外阻截敵方左小腿。***圖53***

  3.然後,雙臂捋壓成撈抱勢把敵方左小腿抱住,隨即以左腳蹬擊敵方大胯根。***圖54***

  4.在左腳蹬住其胯縫根時踩住不放,雙手抱提右旋拉,上扯下踩,交錯用力,把敵摔僕於地。***圖55***

  十四、玉女穿梭

  1.敵我對峙。***圖56***

  2.我右墊步進身,左腳踏於敵方右腳後側,左掌前推誘敵右手來架之際,右掌插向敵方咽喉。***圖57***

  3.緊接著,左腳退一步,左掌扣抓住敵方右腕關節向左後旋拉,右掌鎖住其咽喉向左側旋推,繼之左轉身,右腳隨轉體向左側方進一步,旋體摔敵於地。***圖58***

  十五、下勢

  1.敵我對峙。***圖59***

  2.敵方左墊步,用右踹腿踹向我面部時,我左腳前移步,右腿屈膝下蹲呈左僕步,使上體降低避開敵方側踹腿的進攻。***圖60***

  3.緊接著,我俯身前擁,伸出雙手抓住敵方支撐左腳踝關節,右腳上前一步,左腳隨之上步,雙手握住敵左踝關節起身上提,將敵即被我提僕跌地。***圖61***

  4.緊隨著,雙手鬆握,向前跳身前撲,騎坐於敵腰部,雙拳貫擊其頭部兩側太陽穴或耳門。***圖62***

  十六、指襠捶

  1.敵我對峙。***圖63***

  2.敵方左墊步,用右彈腿踢向我襠腹部,我不退反進,前移左步,左掌臂向下向左反格敵方攻來之右小腿內側,向左外勾掛化開其攻擊。***圖64***

  3.然後,我以右拳直擊敵襠。***圖65***

  4.在敵受創尚未跌地之際,我右腳上前一步,左臂抱住敵右腿上抬控於左肩上,右拳抵住敵方襠部向前抖勁,上體前擁,把敵人推跌於地。***圖66***

  十七、退步跨虎

  1.敵我對峙。***圖67***

  2.敵方右腳進步,用右衝拳擊打我面部,我上挑左手,以左小臂外側攔截於敵方右腕內側。***圖68***

  3.假如敵方趁機踢出左腿,直奔我左側肋腹部而來,我左腳迅速向右腳前上步轉身下蹲呈左丁步,同時,左手下摟,側轉身向後作勾手,掛住敵小腿。***圖69***

  4.緊隨左轉身,左腳上前一步,左手繞臂撈抱其左小腿,緊緊抱貼於左胸肋部,右掌作捋勁向左側方猛推敵左膝關節,使其膝關節超生理極限而受挫仰身。***圖70***

  5.我右腳迅速向前勾踢敵方支撐腿的腳後跟,把他摔跌於地。***圖71***

  十八、轉身擺蓮

  1.敵我對峙。***圖72***

  2.敵方左墊步,右腳起高踹腿踢向我面部,我立即後滑步下蹲避過敵腿攻擊。***圖73***

  3.緊接著,重心移於左腿,右轉身180度的同時,右腿向後掛踢敵方後腦及後背。***圖74***

  4.在敵受擊失去重心平衡而前僕之時,我右轉身落步,左掌向前旋推敵方後背,敵必前仆倒地。***圖75***