面板晒傷了怎麼辦

　　現在的人還是蠻拼的，大夏天的都在外面奔波著，只為能好好地為貼家用吧。面板一旦被晒傷要怎麼補救呢?以下是由小編整理關於面板晒傷了的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、防晒的食物

　　今年的夏日特別晒，很多美眉出門都要擦防晒霜、帶上遮陽傘、遮陽鏡、遮陽帽，可是這樣就還不可以安全防晒，從飲食上下手可是更安全更有效的。

　　1、西紅柿

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　2、豆製品

　　大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩面板不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿***建議不放糖***是比較好的選擇，而其他加工豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。

　　二、晒傷後不宜進行的護理

　　1、用棉籤或手過於細緻地用化妝水輕拍。因為晒傷後的面板特別敏感，儘可能不要進行任何刺激。啪啪地拍打面板會對面板造成刺激，只要留意輕輕地將化妝水塗抹均勻即可。

　　2、不宜用刺激性強的美白化妝品徹底美白。晒傷後的當天雖然極其渴望用美白化妝品讓自己的面板徹底變白，但是在面板有炎症持續發熱的時候還是不用為妙。在美白化妝品中對面板沒有刺激的可以說幾乎沒有。晒傷後面板異常敏感，建議還是不要用含有一丁點刺激的東西。建議在晒傷第二天之後，肌膚功能恢復正常後再使用。

　　3、不宜使用富含內容成分的面膜。富含各式各樣美容成分的面膜，在不同的情形下對面板也會產生不同的刺激，所以還是不用比較放心。如果想要保溼的話建議使用化妝水敷個紙膜即可。最好使用溫和無刺激的化妝水。

　　4、過量使用美容液、乳霜等進行護理。在重複一下，被太陽晒過的脆弱的面板，對刺激特別敏感。使用比平時更多的護膚品也會適得其反對面板造成刺激。儘量使用無刺激的產品，冷卻保溼才是最重要的。

　　5、不宜按摩。晒傷後的面板，一直處於表面防護機能低下的狀態。千萬不要進行按摩等外部刺激。相反，數日之後面板機能恢復後在進行比較合適。新陳代謝比較旺盛，而且可以促進排出黑色素。

　　三、修復被晒傷的面板

　　1、冷敷。根據自己的晒傷情況，進行冷敷。如果只是輕度晒傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重晒傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。

　　2、黃瓜外敷。面板晒傷後，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在晒傷的面板上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入面板，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。

　　3、蘆薈面膜。將蘆薈的果肉敷在晒傷的面板上，能有效鎮痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，製作成面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助面板生長。

　　4、西瓜皮面膜。面板晒傷後，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜製作成面膜，敷在傷痛處，可以減輕晒傷面板的腫痛和脫皮現象。能滋潤美白面板，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，面板回覆光滑。

　　5、維生素E潤膚膏。先把一粒維生素E切開，然後把裡面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內拌勻，即成為自制的維生素E潤膚膏。把它塗在晒傷的面板上，減輕疼痛並且有助加速面板的復原。

　　6、番茄奇異果內服。除了外敷，番茄和奇異果榨汁並且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白面板。另外，果蔬的水分能補充面板在曝晒後所喪失的水分，恢復面板的彈性。

　　7、核桃糊內服。面板晒傷後，可以吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長，修復肌膚。