自制天然美容護膚品

　　想要美容不一定要貴重的護膚品，也可以用我們常食用的新鮮蔬菜，廉價又方便，而且是天然安全的營養補充劑。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.常吃山藥 既纖體又美容

　　山藥能夠供給人體大量粘液蛋白，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。而其本身是一種高營養、低熱量食物，就算正在的MM也可以放心食用。同時，山藥富含富含薯蕷皁***天然的DHEA***，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用於面板時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚功能並改善體質。

　　2.輕鬆告別青春痘

　　有青春痘的困擾嗎?到藥店去買決明子，每天晚餐後泡水喝，隔日痘痘就會慢慢消失，還可以讓你的小肚子也不知不覺消失了，小蠻腰就這麼出來了!決明子是中醫常用的藥材，具有清肝明目，利水通便的作用，簡單來說，就是排毒作用。青春痘多屬於體內毒素囤積，無法排出，一旦排出毒素，痘痘也消失不見了!

　　3. 隔夜茶能增長睫毛

　　你可知道，茶水當中是含有的茶多酚物質的，有增長毛髮的效果。待喝剩的茶水涼透後，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾溼眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，希望自己素顏時的睫毛也又長又密的話就趕緊試試吧!這絕對是“最經濟”的。另外，將使用後的茶包放進冰箱，第二天拿來敷在眼部，也可以去!

　　4.脣膏的DIY方法

　　材料：***剩餘的即可***、膏***或脣油、凡士林***、酒精燈***或吹風機***、調棒、鐵湯匙。

　　做法：

　　A.將口紅及護利用調棒取出至湯匙上;

　　B.將湯匙放在酒精燈上或以吹風機吹熱風加熱，同時，利用調棒均勻攪拌，記住不要加熱過久;

　　C.趁熱將液狀脣膏倒入容器中，等其放涼凝固即可。

　　生活常見天然護膚品

　　土豆——消浮腫、美白、補鉀

　　土豆的本領最大、最全面。土豆含有豐富的B族維生素及大量優質纖維素。經常吃土豆可以減緩各器官的衰老程序，對面板的好處也很明顯。

　　1、土豆麵膜消浮腫：取兩三個個頭飽滿、無芽的土豆，洗淨去皮。然後切成塊放進榨汁機中榨汁，接著將土豆汁和三分之一杯新鮮牛奶混合，並倒入麵粉，製成糊狀，即可當面膜用，能消浮腫、美白。

　　2、土豆片淡化黑眼圈：將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上，大概貼30分鐘，隨後用溫水清洗乾淨，可以有效減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈很有效。

　　3、多吃土豆能補鉀：土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。土豆還能增強體質，提高記憶力。

　　大白菜——清熱解毒助美容

　　大白菜能解熱除煩、養胃生津、利尿通便。大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外，還含有一種物質，這種物質有助於預防乳腺癌，因此女性特別適合常吃大白菜。今天要給您推薦的是大白菜面膜，它能為面部排毒。

　　大白菜排毒面膜的製作方法很簡單：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗淨，在乾淨的菜板上攤平，用擀麵杖輕輕碾壓10分鐘，直到葉片呈網糊狀。然後將網糊狀的大白菜葉直接貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉，連換三張，每天做一次。大白菜有解毒作用，能為面部排毒，用完後臉部特別舒服、柔滑。

　　蔬菜美容小貼士

　　①食物面膜的原料為純天然食物，不經過消毒和加熱處理，保留了食物所含的天然活性成分和養分。因此，需現用現配製，不宜久存，以免腐敗變質。所用的食物及用具必須清洗乾淨，避免汙染。

　　②製作敷料的蔬菜瓜果應新鮮。原料必須清洗乾淨。可將要洗淨的蔬菜瓜果放在清水內浸泡10～15分鐘，再用流動的水反覆沖洗。攪拌機、盛器等用具必須事先燙洗消毒，使用過程中要避免接觸不潔物品，如果接觸了不潔物品，應清洗消毒後方可繼續使用。

　　③用蔬菜瓜果敷面後，可先用柔軟的紙抹去敷料，再反覆用清水擦洗面部多次，直至徹底洗清爽為止。