女性健康養生茶類
女人想要保持美麗容顏就得進行日常調養,喝茶是日常養生方法中的一種,有哪些茶適合女性喝呢?
女性健康養生茶類1、玫瑰花茶
玫瑰花它清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王。對於女性來說,多喝玫瑰花,可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。泡玫瑰花茶可根據個人口味調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。但是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝,月經量過多的人在經期最好不要飲用。
2、紅棗枸杞茶
具有改善氣血不足,增強體力的功效,使元氣盡快恢復。把紅棗去核與枸杞子放入鍋中,並加入適量清水煎煮;待紅棗煮軟後,並放入紅糖,再將其調勻,即可飲用。
3、荷花茶
清熱祛溼,活血止血。主治血瘀所致的月經量多,腹痛,吐血,跌打損傷等。
4、黃芪洋蔘茶
黃芪多糖可增強機體免疫功能,提高抗氧化能力,而西洋參在抗氧化、抗缺氧、抗應激反應等抗衰老方面比人蔘的作用還強。
5、牛奶紅茶
每天早上喝一次,具有補充氣血,強身健體的功效。將紅茶放入鍋中,然後加水煎煮5分鐘,將紅茶葉過濾掉,在用另外一隻鍋煮牛奶,最後在牛奶煮沸後加入茶汁,並再加入食鹽攪拌即可。
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