中小學全腦速讀的訓練方法

　　速讀，作為一種現象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯大文豪高爾基看雜誌，往往是“幾頁幾頁地翻”。經科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程漢傑老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數倍地增長。本模式實驗表明：學生閱讀效率一般可提高4—5倍，達到1500字/分。大量經驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提高;通過有效的訓練，就能迅速地提高。

　　聯合國教科文組織終身教育局局長保羅朗格朗在《學會生存》一書中指出：“未來的教育，不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人。”

　　快速閱讀是高速度、高效率的閱讀，是從文字元號中迅速吸收有用資訊的一種讀書方法。從心理學角度來看，快速閱讀是訓練讀者能專心致志地學習;從生理學角度來看，快速閱讀是發揮人們“眼腦直映”的自然潛能;從讀書效率來看，快速閱讀是提高閱讀速度和加強理解能力的一種方法。

　　在歷史跨入21世紀門檻之際，人類面臨著一個人才競爭的新時代，拓展知識面，就得博覽群書，但限於時間與精力有限，唯有從我們身邊的學生抓起，讓他們從小就掌握一種良好的閱讀方法――― 快速閱讀。

　　通過一年的實踐，我總結出以下兩點體會與大家共同探討：

　　一、正確的方法是快速閱讀的成功所在

　　1、調息訓練。調息訓練就是平時我們所說的丹田呼吸。快速閱讀是一項必須嚴肅認真從事的腦力勞動，在整個閱讀過程中大腦需要消耗大量的新鮮氧氣和其他營養物質。許多人讀書時間長了，都會產生頭暈腦脹的感覺，快速閱讀要以超過普通人幾倍、十幾倍，甚至上百倍的速度來閱讀，而且理解和記憶水平還只能提高。因此，在訓練過程中，首先要教會學生丹田呼吸的方法，並且要求學生對這種方法從有意識的轉變為無意識的、自覺的。

　　2、眼力訓練。在訓練過程中，我們給學生配備了一整套視覺機能訓練圖，對學生進行眼力訓練，有助於使學生集中注意力，擴大視野，使眼球變得更靈活。

　　3、節奏訓練。我們平時所慣用的閱讀方式是點式閱讀，也就是一個字一個字地看。而我們現在所說的快速閱讀是在不降低理解和記憶水平的前提下，幾倍、十幾倍，乃至上百倍地提高閱讀速度，因此在訓練中要強行讓眼睛跟著一定的節奏***耳聽節奏器***閱讀。訓練次數增多之後，這種強制感就會漸漸消失，體現在今後的綜合訓練――― 閱讀文章時，就會自覺地以一行三個視點，一行兩個視點，一行一個視點來進行閱讀。

　　4、輔助訓練。小學階段學生的性格特點是活潑好動的，如果一味地看視覺機能圖，進行單一的節奏訓練，就會覺得枯燥乏味。針對此情況，我們給學生設計了許多有趣的輔助訓練，以此來訓練學生的各種能力。如：快速記憶數字，快速記憶成語，20秒詞語搜尋，5秒熟記兒歌，快速閱讀句子並找出錯字等等。所有的輔助訓練都是由易到難，循序漸進，都是為了今後的綜合訓練做準備。

　　5、綜合訓練。這裡所說的綜合訓練就是我們最終所預期的目標――― 快速閱讀。在綜合訓練中，我們集調息訓練、眼力訓練、節奏訓練於一體，進行快速閱讀。在規定的時間內，有節奏地讀完一篇文章。在綜合訓練中有一個必不可少的環節，那就是回憶。回憶的目的是為了把快速閱讀時攝入的資訊重複一遍，加深印象，增強記憶。以上五個訓練過程缺一不可，環環相扣。

　　二、快速閱讀使學生受益匪淺

　　***一***、快速閱讀激發了學生的學習興趣

　　理論研究認為：“在學習活動中，興趣起著定向和動力功能的雙重作用。”而閱讀能有效地培養學生高度集中的注意力和濃厚的學習興趣，學生有了一定的閱讀能力，特別是掌握了快速閱讀這一方法後，閱讀時，尤其是課外閱讀時，就能根據自己的喜好選擇讀物，並能在較短的時間內看完自己喜歡的書，這樣就能持續地以濃厚的興趣閱讀自己喜愛的書籍。這樣就易於激發他們的閱讀興趣，並可遷移為強烈的學習興趣和求知的慾望。

　　當學生有了濃厚的閱讀興趣時，他們總是積極主動而且心情愉快地去從事讀書活動，再也不會覺得讀書是一種乏味、費力的事。

　　***二***、快速閱讀推動了學生的學習成績

　　古人云：“開卷有益。”閱讀好書可以增長知識，開闊視野，激發上進心，催人奮進。同學們正是運用了快速閱讀這一讀書方法，課餘時間博覽群書，增長了知識。我們都知道快速閱讀是一種在注意力高度集中下的閱讀方法，書的內容猶如他們的意識中心，外界的干擾都會被其所抑制，專心致志到忘我狀態，這樣就更能加深對書的理解和記憶，而良好的理解和記憶效果又會反過來強化閱讀者的閱讀興趣，這樣就形成了一個良性迴圈――― 注意力集中，閱讀速度快，理解和記憶效果好;反過來，理解和記憶效果好，閱讀速度就會快，注意力就會更集中。如此迴圈往復，就實現了一個既快又好的閱讀效果。學生們在這樣的一種狀態下所掌握的知識，不但內容多，範圍廣，而且又牢固，對學生的學習起到一種推動作用。