提高閱讀速讀的兩個方法和原理

  全腦速讀,或稱“速讀”,“快速閱讀”。科學原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管並對不同的資訊內容處理:其中右腦主要是對圖形和影象進行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的資訊。下面是小編為大家整理了關於,供大家參考和學習。

  你是否有過這樣的閱讀經歷:家中存書不少,有的已經讀完卻記不太清楚內容?有的斷斷續續翻過幾頁,卻再也不曾拿起?甚至有的買來之後從未開啟過?時間緊、學習累、沒興趣,一年也看不了幾本課外書?

  大家都知道閱讀很重要。但有沒有想過為什麼重要?學習理論發現,把新知識與腦海中舊有的知識聯絡起來,新知識接受的速度和質量就會更快更高。因此,課外知識豐富的同學所學習的每一個知識點,都將有多條課外資訊作為連結的線索和深化理解的催化劑。

  著名教育家蘇霍姆林斯基說過,學生的智力發展取決於閱讀能力,一個不閱讀的孩子就是學習上潛在的差生。家庭教育專家尹建莉也說過,小學和初中沒有真正的學業落後,也不存在絕對的成績優秀,一切都是可逆的,而使情況發生逆轉的神奇力量,就是課外閱讀。

  因此,我們的學校教育也越來越重視閱讀。中小學新課標要求小學階段閱讀量不少於145萬字,初中階段不少於405萬字、高中階段不少於505萬字。

  如何在有限的時間內提升閱讀能力,擴大閱讀量?快速閱讀是最有效的輔助工具。普通人的平均閱讀速度是300—500字,而經過快速閱讀訓練後,閱讀速度可以達到1500—2000字以上。這一課程是美國20世紀40年代研發出來的,之後短短几年內就在美國中小學推廣普及開來,哈佛大學一度設立過專門的速讀學院,美國的孩子從小學四年級就開始進行快速閱讀訓練,還有很多國家、很多基金會也紛紛投資到這一科學當中,促成了這一科學課程的快速發展。

  下面就告訴大家提高閱讀速度的兩個方法和原理:

  1、克服音讀

  傳統閱讀方法,一般是通過一個字一個字的默讀 。在看到文字的同時,大腦中發出聲音,經過耳朵的感知,然後達到理解 。用一個簡單的流程來表達傳統的閱讀方式:字---看---讀---聽---想---理解 。這種閱讀方式,由於閱讀速度慢,大腦容易走神而且閱讀時間過長,所以理解率反而會更低。

  快速閱讀的主要原理,就是直接從詞語句、段入手 ,整體的感知文欄位,最大限度的克服文字的發音,直接在大腦中理解。 用一個簡單的流程來表達速讀的閱讀方式:字---看---理解---想

  2、擴大視幅

  眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同的,經過訓練都能逐漸擴大並充分利用閱讀視幅。

  人們經過訓練後在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字、片語和句子越多,其視幅就大,他的閱讀速度就越快,閱讀效率就高。 在相等的時間裡,視幅越寬的閱讀速度越快,反之則越慢。

  大家明白了視幅這個道理後,在閱讀時或訓練中可以有意識地主動擴大自己的視幅,以提高自己閱讀速讀和效率。
 

  下面是小編再為大家介紹關於快速閱讀的輔助練習的方法,供大家參考和學習。

  在進行正式的視讀練習前,可做一些輔助練習,改變過去落後的音讀習慣。

  1. 卡片閃示法。

  每張卡片寫上一個短句或成語逐漸增加句長,用極短的時間性眼前閃示後,馬上把這句複述出來。最

  好兩個人一同練習,互相為對方準備卡片,訓練效果更佳。

  2. 組讀法。

  把一段文字按片語或短語劃分,用豎線隔開,然後以分割後的片語或短語為單位來進行快速,逐步發

  展到以句為單位,各階段都要在讀完後進行復述。

  需要注意的是,不論劃分的單位多大,都要在一次眼停注視時讀完,不允許視線移動!

  3. 舒爾特錶快速點數法。

  舒爾特表是心理學中用來研究和發展心理感知速度的圖表見圖

  要求:

  ① 眼與點保持30釐米距離。

  ② 視線集中右表心,餘光顧及全表。

  ③ 眼球不動,用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數字。

  特別提醒

  1. 應重視呼吸訓練,它是快速閱讀的基礎。

  2. 練習時不要戴隱形眼鏡,以免造成損傷。