雀斑是怎麼形成的祛雀斑有效方法

　　雀斑發生面部面板上的黃褐色點狀色素沉著斑，系常染色體顯性遺傳。日晒可誘發和加重皮損。雀斑是怎麼形成的？祛雀斑有效方法有哪些？下面是小編整理的雀斑是怎麼形成的以及祛雀斑有效方法，歡迎閱讀。

　　雀斑是怎麼形成的

　　雀斑：是一種發生在面部的面板損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。最好發的部位是雙頰部和鼻樑部，也可泛發至整個面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的原因之一。大多數是後天發生的，也有部分患者是先天發生的。先天發生的是指遺傳而來，而後天發生的大多數是由於日晒、面板乾燥而形成。

　　雀斑的特點

　　1、針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。

　　2、雀斑好發於顏面，頸部、手臂等日晒部位，面部多散佈在兩頰及鼻樑。

　　3、雀斑數量多少不定，各個之間互不融合。

　　4、一般幼年時就有，女性多於男性，常伴有家族史，無其他症狀。

　　雀斑發病原因

　　遺傳傾向，常染色體顯性遺傳。日晒是皮疹發生的必需因素。

　　遺傳因素

　　為常染色體顯性遺傳疾病，在一家數代中可連續地在同樣部位發生相同式樣的雀斑，日光的暴晒或紫外線照射過多可促發和加重本病，中醫認為腎水不榮於面，浮水滯結，或由邪鬱於血分，外感風邪，風火相結而發病。

　　發病機制

　　5～6歲的兒童，在常染色體顯性遺傳基因的控制下，紫外線照射等原因導致顏面，頸部，手背等暴露部位的面板出現淡褐色或暗褐色針頭至扁豆大小的點狀色素斑。

　　病理病因

　　月經不調，化學物質刺激，維生素缺乏以及遺傳等因素都可引起雀斑，而促發和加工能力重因素則為日光曝晒或X射線、紫外線的過量接觸。

　　中醫從審證求因的觀點出發多責之素稟陰虛陽盛，易受風邪侵害，而其表現的區域性色素沉著，色褐而黑，點狀孤立，應屬氣滯血淤所致。

　　雀斑預防護理

　　1***平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴晒，尤其夏季更應注意。外出應遮陽或使用防晒霜。

　　2***多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

　　3***忌食光敏***物及食物，如：補骨脂素、甲氧補骨脂素等。

　　4***保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑鬱的精神狀態。

　　5***切忌隨便使用藥物點塗;必要時請在醫生指導下合理用藥。

　　祛雀斑有效方法***15個***

　　1、補充營養

　　營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　2、每天用淘米水洗臉

　　淘米水中所含的成分可洗去臉上的汙垢，其中的維生素B、E也可幫助去汙。

　　3、青瓜敷臉

　　每天潔面後，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

　　4、勤塗防晒產品

　　日晒是斑點的罪魁，面板上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防晒保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常晒太陽的部位較少有斑點;不加防護的日晒或者隱性日晒是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少面板色斑的最主要方法就是每天勤塗防晒產品。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。

　　5、進行晒後修復工作

　　白天防晒是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹晒後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦!

　　6、按摩祛斑

　　每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

　　7、少用化妝品

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇面板深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下

　　8、青菜汁祛斑

　　斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被面板吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品，可以讓肌膚變得白淨透亮。

　　9、吃維生素C，提升膚色亮度

　　雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

　　10、每天一杯番茄汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　11、苦瓜去雀斑

　　苦瓜是去雀斑的祕密武器哦!將苦瓜清洗乾淨，放入冰箱冷凍後，將內部的苦瓜籽除去，切塊後放入榨汁機中榨成糊狀，就可以用來敷臉啦!將苦瓜汁塗抹在臉部，三十分鐘過後清洗乾淨，一週2次，堅持一個月，效果顯著哦!

　　12、補充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目

　　13、胡蘿蔔汁巧祛斑

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　14、黑牽牛米祛斑

　　將蛋清和適量黑牽牛米充分調勻備用，臨睡前，清潔面部後把調好的黑牽牛混合面膜均勻塗抹在臉上，次日清晨洗乾淨即可。此面可以去除雀斑，使肌膚緊緻細滑。

　　15、桃花冬瓜子去雀斑

　　分別取等量的桃花和冬瓜子，將它們分別研成細粉，混合後加入蜂蜜，均勻地調成糊狀。睡前潔面後就可以將其塗抹在臉上，第二天起床再洗乾淨，一週兩次，對去除雀斑很有幫助哦!

　　當然，去雀斑還要養成好的生活習慣，不熬夜、保持良好的情緒;科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。