家務整理收拾的技巧與方法有哪些

　　精緻美味的便當、整潔有序的收納、一塵不染的房間……但是對於亂糟糟難以整理收拾的話應該要怎麼去進行整理收拾才好呢?以下是小編為你整理的家務整理收拾的技巧，希望能幫到你。

　　家務整理收拾的技巧

　　玄關收納

　　1、鞋櫃。家裡整不整潔，不用進家門直接看鞋櫃就可以了，很多人沒有充分利用好鞋櫃，在地上隨意擺放著幾雙鞋子，顯得非常雜亂不堪。鞋櫃的空間有限，大家應該及時把過季的鞋子收起來，放置一些經常穿的鞋子。拖鞋應放在最底層或者鞋櫃外面，這樣一進家門就可以換上拖鞋，然後把自己的鞋子擦洗乾淨放置到鞋櫃裡，方便第二天早上的時候直接穿上就可以上班了。

　　2、鞋櫃上。鞋櫃的櫃頂我們也要利用起來，可以放一個收納筐，各種門鑰匙、車鑰匙都可以放進去，對於馬虎的人，在進門口的位置，一回家就放進去，走的時候直接拿出來，非常方便。邊上還可以放一盆綠植或者裝飾花，顯得非常有情調。

　　3、鞋櫃上方的牆面。如果你家鞋櫃上方是一幅裝飾畫或者電箱，就不用考慮了。如果沒有，建議掛上一排掛鉤，會起到很大作用的，比如每天隨身穿的衣服、孩子上學的接送卡、雨傘、雨披等都可以掛上去。

　　客廳收納

　　1、利用電視櫃抽屜。一般大家都在客廳看電視，那麼最鬱悶的是什麼，就是遙控器找不到了，所以要給遙控器一個家，每次看完電視一定把它放進電視櫃下面的抽屜裡，固定地方，再找的時候就比較方便了，要不隨手一扔，又忘了。一些常用的東西也可以放進抽屜，比如紙巾、電池、手機充電器等。電視櫃上除了一些裝飾性的東西，比如花、綠植、雕塑等，其他就不要放了，要不就顯得太亂了。

　　2、茶几的第二層和抽屜。可以把紙巾盒放在茶几的第二層，抽屜裡也可以放一些隨手可用的小物品。

　　臥室收納

　　1、大衣櫃。櫃頂可以放一些不常用的東西，比如夏天的電扇、涼蓆，我們收拾好電扇放進紙箱裡，涼蓆外面裹上塑料袋，放在櫃頂。衣櫃裡放置各種衣物，一般都是當季正穿的，按衣服的功能分類，比如秋衣、毛衣、馬甲、大衣、羽絨服、外套等。褲子建議購買那種褲夾，一個上面可以放三四條褲子，比較節省空間。櫃子最底部空隙，可以把不穿的鞋子裝進盒子裡，塞到裡面。

　　2、床下方的櫃子。一般都是放被子和過季的衣服的，把被子、衣服整理好，裝進袋子裡放到床下方的櫃子裡就可以。也可以放一些你覺得比較貴重的東西，因為這個地方孩子一般不會動。

　　3、梳妝檯或者床頭櫃。一些首飾都要分門別類放置在梳妝櫃的抽屜裡，這樣下次再拿的時候也方便。經常看的書，用的筆，或者臥室空調遙控器等等都可以放在床頭櫃裡。

　　廚房收納

　　1、櫥櫃。上方的櫥櫃拿取東西不太方便，所以把一些不常用的東西放進去，比如一套一套的盤子，高腳杯，各種酒等等。下方的櫥櫃，可以把一些食用油、米、面之類的放進去，方便拿取，但是一定要鋪防潮墊。

　　2、料理臺。廚房的料理檯面上就排放經常使用的東西即可，刀什麼的放在刀具架裡，調料放在調料盒裡，可以買一個小的兩三層的架子，醬油醋調料什麼的都可以放進去，移動方便，用起來也得勁。

　　衛生間收納

　　1、洗臉檯。洗臉檯上可以放經常使用的香皂、洗面奶、擦臉油、牙刷牙膏之類的。上方有一個架子，放置沐浴露、洗髮膏、護髮素等相關東西，洗臉檯的下方櫃子裡，可以放一些潔廁靈、消毒液之類的東西。毛巾有專門的毛巾架。

　　2、洗衣機上的架子。最好購買那種三層的架子，上面一層放肥皂、內衣皁、寶寶洗衣液，中間放衣架，下方放大瓶洗衣液、柔順劑、洗衣粉之類的。還可以購買一個髒衣簍，平常該洗的衣服都放進去。

　　家務整理收拾技巧

　　1 決定東西必須放置的位置使用之後，手裡拿著東西不知道該放在什麼地方。“放在哪兒呢?呀，總之先放在這裡之後再收拾吧!”於是把東西放在顯眼的地方。這樣的經驗你有嗎?如果很快又要用這個東西還好，打算“之後再收拾”的結果往往是下次要用的時候不記得放在什麼地方了。為了避免這種情況的發生，就要決定每樣東西應該放在什麼地方。

　　2 在使用的場所放置使用的東西現在，你的身邊散落著各種東西，請仔細看看。這些是從什麼地方拿來的東西?應該放在哪裡?壁櫥、廚房、書房、儲藏室、玄關……是從各種地方拿來的嗎?為什麼不放回去呢?因為原來放的地方太遠，做完了還要收拾太麻煩……種種懶惰的理由。

　　3 把放東西的地方固定下來決定了東西必須放置的位置，就要養成用後放回去的習慣。這其實不是什麼困難的事情。把眼前桌子上的東西放回應該放置的地方。開始的時候可能比較困難，但是2、3次之後就會慢慢記得了。養成習慣後，就算無意識也會把東西收拾整齊。

　　4 壁櫥在家裡的收藏空間中容量最大，具有出眾的收納能力。但是，能很好利用的人很少，大多數的人會感到困擾。因為空間沒有架子而變得徒勞，全體的50%都不能很好的收納。

　　5 對主婦來說，呆在廚房的時間比其他房間都多。以前有“君子遠庖廚”的說法，即使現在對一些女性來說，廚房如同自己的領地。要為家人烹製美味佳餚，廚房一定要整潔。以提高廚房機能為目的開始整理吧!通常人們會認為廚房的收拾很難，但若以“烹調”為目的，卻意外的簡單。

　　6 根據個人愛好不同，收納的地方也有很多。除了壁櫥、櫥櫃、盒子以外，還有各式的傢俱可以增加收藏的空間。傢俱中架子的收納功能很強，也很受歡迎的。

　　家務減肥的方法

　　擦玻璃練“叉腰肌”

　　有的人腹部也沒什麼贅肉，可一坐下來小肚子就往外凸，其實，這些都是由於髂***qià***腰肌脆弱引起的。髂腰肌俗稱“叉腰肌”，由髂肌和腰大肌組成。它的位置很好找：雙手叉腰的時候，四根手指摸著的地方。鍛鍊它，可以有效改善腹外凸的狀況。

　　技巧：當擦玻璃時，雙腳分開與肩膀同寬，保持下半身不動;收腹的同時單手擦窗，手臂伸直，帶動上半身左右擺動，左右手不斷交換，可以有效地鍛鍊髂腰肌。這個動作類似於廣播體操裡的體側運動，另外，當一隻手擦玻璃時，另一隻手提上適當的重物，鍛鍊效果會更好。

　　“提踵”加“花式二郎腿”，讓小腿肌肉更緊緻

　　“提踵”就是抬起腳後跟，它是瘦小腿的主要手段，有點兒類似於我們平時說的“踮腳尖”，它可以改善小腿鬆弛的情況，讓腿部肌肉更加緊緻。

　　通常廚房、衛生間地面比客廳略低，且***地面常設有低矮障礙物。牛萬群說，洗碗或刷牙時，我們就可以站立鍛鍊;上班坐著的時候，則可以利用“花式二郎腿”***雙手放在大腿上，雙手用力下壓，兩腿交替進行***鍛鍊。

　　技巧：腳掌前四分之一與地面接觸，後四分之三懸空，隨後緩慢地將腳後跟抬起，稍停頓後再緩慢下落，剛開始的時候可以20次為一組，間隔一分鐘後繼續，共做4組。在剛開始鍛鍊時如果重心不穩，可以找一個支撐物用手扶著，但上半身要挺直***後腦勺、胸椎、臀部呈一條直線***。

　　做面膜時別再偷懶啦

　　過年長時間坐著聊天、看電視或者打麻將，常常導致臀部肌肉鬆弛。張晨表示，只要將晚上做面膜的時間充分利用起來，堅持做深蹲，就可以塑造出優美的臀部曲線。

　　技巧：雙手交叉抱胸***也可將兩臂伸直***，雙腳分開與肩同寬，挺胸抬頭，蹲下時至小腿和大腿呈90度即可。20次為一組，每組之間間隔一分鐘，共做4組。做的時候一定要注意抬頭，弓腰塌背練深蹲是大忌;在蹲下時，還要注意膝蓋不要超過腳尖。

　　巧用蒸鍋、礦泉水瓶告別“拜拜肉”

　　“拜拜肉”就是胳膊底下的贅肉，因一舉手說“拜拜”就晃動不已而得名。在家利用礦泉水瓶和蒸鍋鍛鍊，堅持一段時間，“拜拜肉”不知不覺就會消失了。

　　技巧：可用裝滿水或沙的礦泉水瓶來代替啞鈴。開始時站直身體，雙手垂握礦泉水瓶，雙臂保持伸直，從身體兩側緩慢開啟，當與肩齊平時停頓1到2秒後緩慢放下***也可從身體正面提起，與肩齊平後放下***;當使用蒸鍋時，根據自身情況在鍋內放入重物或水，雙手握住鍋兩邊的提手，身體保持直立，緩慢將鍋提起至胸口位置，停頓1到2秒後放下。每天睡前做4組，每組15到20次。

　　利用凳子“坐”出優美體型

　　利用家裡的凳子、沙發，通過“凳上反屈伸”鍛鍊手臂和腹肌。

　　技巧：“凳上反屈伸”，開始時雙腳靠前，腳掌貼地，雙手摁在凳子上支撐身體，手臂夾緊身體，臀部靠在凳子邊緣;兩肩放鬆，兩臂慢慢屈肘，身體儘量下沉，稍停2~3秒。在身體下沉時，動作要平穩，至大臂和小臂呈90度即可;然後吸氣，用力伸兩臂撐起身體還原。