艾灸的好處和注意事項

　　如今，越來越多的人開始注重養生，比如他們會在三伏天的時候通過艾灸來調理身體，那麼三伏天艾灸有什麼好處？伏天艾灸需要注意哪些事項呢?接下來請大家馬上跟著小編一起來看看。

　　艾灸的好處

　　1 艾灸可以溫通經脈，活血化瘀通痺止痛，可用於治療寒凝血滯、經絡痺阻所引起的各種病症，如風寒溫痺、痛經、經閉、寒疝腹痛等證。疏風解表、溫中散寒。

　　2 艾絨燃燒的熱度可以溫中散寒，疏散風寒而解表，可以用來治療因感受外邪表證以及脾胃虛寒所引起的的嘔吐、腹痛、瀉痢等症。溫陽補虛、回陽固脫。

　　3 艾灸可以溫陽補虛、回陽固脫，可以用於治療脾腎陽虛、元陽暴脫的病症，如治療久洩、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早洩、虛脫、休克等症。補中益氣、昇陽舉陷。

　　4 艾灸可用於治療脾腎陽虛、元陽暴脫之證，如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等症狀以及女性崩漏長久不愈等症狀。

　　5 艾灸還可以應用於外科治療瘡瘍初期時的治療，可以治療瘡瘍久潰不能癒合，有促進癒合、生肌長肉的作用。降逆下氣、調暢氣機。

　　6 艾灸可以用於治療氣逆上衝的病症，如腳氣衝心，肝陽上升之證可以用艾灸湧泉穴治療。防病保健、延年益壽。

　　7 艾灸法用於防病保健，在我國有著悠久的歷史，無病自灸，可以激發人體正氣，增強抗病能力，使人體的痙攣充沛，長壽不衰。

　　女性艾灸的好處

　　1、灸後會有經絡竄感又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現象。

　　2、灸完後感覺熱能到會陰，這是好的現象，說明打通任脈。

　　3、做完艾灸後，面色變得紅潤有光澤，面板飽滿滋潤。色斑快速變淡、痘痘消失。

　　4、做完艾灸後，人的心情變得舒暢很多，心情很放鬆。非常好的感覺。

　　5、寒感，灸後會覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現這種現象，要多灸。

　　6、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現象。

　　7、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎麼熱的那半身的經絡不是很通。

　　8、做完後口乾燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會很好了。

　　9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。

　　10、做艾灸過程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，並能隨著人的意識而形成氣流，在人的經絡內來回的流動，上到頭頂，下到足底，經過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，就像是練氣功一樣，這是非常好的現象。

　　艾灸的注意事項

　　一、艾灸前

　　1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。

　　2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

　　二、艾灸中

　　1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

　　2、艾灸中必須多喝溫開水，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。

　　3、艾灸中如果穴位表面出現溼氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

　　三、艾灸後

　　1、艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔開啟，易受寒涼。

　　2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

　　3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。