產生口臭的原因是什麼

　　口臭會給個人交際帶來很大的麻煩，而要想治療口臭首先需要先了解自己的患病原因。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　口臭是什麼原因造成的

　　1、口臭是什麼原因

　　1.1、吸菸、飲酒

　　喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。

　　1.2、內分泌失調

　　有些處於青春發育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產生口臭。

　　1.3、節食減肥

　　或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。

　　1.4、口腔疾病

　　患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。

　　1.5、胃腸道疾病

　　如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。

　　1.6、幽門螺桿菌感染

　　幽門螺桿菌在進入人體後,為了抵禦胃酸殺滅作用,會通過尿素酶水解尿素產生氨,在菌體周圍形成氨雲保護層。而氨是惡臭氣味的氣體,因此,幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。

　　2、怎樣去除口臭

　　2.1、保持口腔清潔乾淨

　　每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一,養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯後,儘量漱口來清除食物殘渣也很重要,如果嚴重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

　　2.2、養成喝茶的好習慣

　　喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候,多喝點茶是很有效果的,喝茶的時候,多品嚐品嚐,就是讓茶水在口腔裡多呆會,茶能很好的抑制口腔細菌的滋生,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　2.3、日常飲食注意清淡

　　清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的,刺激性太強的食物,如辛辣、油炸等食物,這些食物的殘渣留在口腔,更加容易激發口臭的嚴重。同時,身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外,每次進來八分飽就差不多了。

　　2.4、少抽菸、嚼檳榔

　　抽菸、與嚼檳榔過多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現在湖南等地,檳榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象徵了,因此適當的減少,或者戒掉檳榔和煙,對你的口臭去除很重要。

　　3、口臭吃什麼好

　　3.1吃乾紅棗

　　吃乾紅棗也是去除口臭的好方式,因為口臭大多是由脾臟出現問題所導致的,而乾紅棗有著很好的補脾效果,堅持食用乾紅棗將脾臟調理好,便可以輕鬆清除口臭這種疾病了。

　　3.2、生薑

　　早晨出現口臭也可以通過含生薑片的方法來解決,因為一些口臭是由於口腔中細菌太多所導致的,而生薑擁有很好的殺菌效果,因此可以解決口臭,當然生薑水漱口也是可以的。

　　3.3、蜂蜜

　　通過蜂蜜也可以幫助我們去除口臭,因為分泌能夠起到潤腸通便的作用,對於因為便祕引起的口臭有著良好的緩解及治療效果,因此出現口臭時可以通過蜂蜜這種食物來改善。

　　3.4、口香糖

　　咀嚼口香糖是人們用來解決口臭常用的方法,而早晨出現口臭我們同樣可以這樣做,通過咀嚼口香糖,能夠清新口氣,讓口臭遠離自己,當然了,有一點需要注意,口香糖之中都含有大量糖分,因此不能經常食用。

　　治療口臭的食療方法

　　1、藿香粥

　　取藿香洗淨,放入鋁鍋內***一定要用鋁鍋***煎熬5分鐘,取其汁待用。將粳米淘淨,入鍋內加冷水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥將熟時,加入藿香汁,再煮沸後即可。

　　2、薄荷粥

　　現將薄荷葉清洗乾淨,然後放入鍋中並加入一定量的水進行煎煮。待煮好之後取其汁,之後再將粳米清洗乾淨後加入適量進行煮熟,在煮的同時加入之前取出的薄荷汁,然後等到粥好了之後就可以食用了。

　　3、麥門冬粥

　　將麥門冬煎湯取汁。粳米淘淨,放入鋁鍋內,加水適量,置武火上燒沸,用文火煮熟,再倒入麥門冬汁燒沸即成。

　　口臭要注意什麼

　　1、少吃生冷食物刺激性食物

　　生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。

　　2、規律飲食

　　研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。

　　3、細嚼慢嚥

　　以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

　　4、多喝水

　　多喝水可以補充人體丟失的體液,以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。水能使口腔處於細菌密度最低的環境,喝水對身體有很多好處,預防口臭是其中之一。