大學生自卑心理與網癮問題的個案分析論文

　　大量研究和心理諮詢實踐表明,自卑是大學生普遍存在的心理問題。已有研究對大學生自卑心理的界定多從消極層面入手,很少看到自卑心理所具有的積極意義,即它也可能成為個體前進的動力。大學生的自卑心理的產生有其特殊性,很大程度上是在與他人進行社會比較時對自己各方面的不合理評價造成的。以下是小編為大家精心準備的：大學生自卑心理與網癮問題的個案分析相關論文。內容僅供參考，歡迎閱讀!

　　大學生自卑心理與網癮問題的個案分析全文如下：

　　摘 要：介紹了大學生由於自卑心理引發網癮問題的案例，分析了他們缺乏自信、沉迷網路的原因，最後通過現實治療法的輔導策略，幫助有自卑心理的大學生調整學習心態，增強自信心，學會理性選擇和控制自己的行為。

　　關鍵詞：休學;大學生;自卑;心理干預

　　網癮問題一直都困擾著高校心理工作者和管理者，部分大學生由於沉迷網路嚴重影響了學習和生活，甚至休學。網路是一種媒介，人通過網路更容易追求到虛擬的成就感，然而，心靈的殘缺才是沉迷網路的幕後推手。自卑心理在大學生中很常見，由此引起的網癮問題應該如何對症下藥，受到了高校心理輔導工作者的廣泛重視。

　　一、個案介紹

　　張某，性格內向，剛入學時，面對陌生的環境，友情的缺乏，學業的壓力，他逐漸失去了學習興趣，開始沉迷遊戲。班主任的勸說和同學的開導，沒有讓張某找回生活和學習的動力，由於缺少了家庭的管束，他選擇繼續沉迷在遊戲世界裡，最後期末成績多門不及格，未能達到學校的最低學分要求，在大二上學期被迫辦理了休學。

　　復學後，張某雖然有意剋制自己玩遊戲的時間，但仍喜歡長時間待在宿舍，很少與人交往，仍沒有學習熱情。班主任和班內的同學都反映張某對人態度冷淡。

　　二、案例分析

　　大學生不愛學習，沉迷網路的原因可能來自學生本人，也可能來自家庭、學校或社會。只有找到病因，才能對症下藥。綜合來說，張某沉迷網路、缺乏學習動機主要有以下原因：

　　1.家庭和學習的壓力

　　父親的期望和自我的要求過高，使張某經常為今後的畢業和就業感到焦慮。作為家中的獨生子，父親年邁體衰，母親早逝，張某揹負著沉重的家庭壓力。他就讀的是化工專業，在初高中階段他都喜歡學習化學，成績不錯，但來到大學，化學的學習任務較重，知識點多，他適應能力差，跟不上課程進度，慢慢就失去了學習的興趣。

　　2.自卑心理

　　由於從小缺乏家庭關愛，心理曾受母親離世的打擊，張某對外部世界缺乏安全感，在與陌生人的接觸中總是採取沉默、冷淡、保守的態度，以保護自己不受傷害。當與張某建立可信任的關係時，我發現其實他語言表達能力清晰，對自己有深刻的思考，學習能力正常，但對別人和對自己都缺乏信任，懷疑自己的能力和未來。有時候張某會因為同學間不經意的玩笑，而耿耿於懷，並否定自己的能力，所以張某的朋友非常少，在人際關係和群體活動中難以找到樂趣。在有限的成長環境中，張某的愛與歸屬和樂趣等心理需要未能得到充分滿足。

　　3.網路滿足了大學生對樂趣和歸屬的需求

　　在沒有愛的現實環境下，人會轉向另一個虛擬的世界尋找愛，尋找被認可、被接受的網路環境。在網路世界中，人可以隱藏自己的身份，可以選擇角色，不用擔心會受到什麼批評或懲罰，容易得到別人的尊重。在網路上更容易追求到虛擬的成功，獲得成就感，所以得到了很多心靈空虛的大學生的青睞。

　　三、輔導策略

　　輔導員通過詢問、觀察和分析，認為張某的自卑心理是網癮問題的主要成因，運用現實治療法對張某進行輔導。現實治療法倡導者格拉塞***William Glasser***認為，人的一切行為都是自己所選擇的，所以要對自己的行為負責，但在成長過程中，個人可能因為未能滿足基本心理需要和缺乏成功的自我認同，從而選擇了錯誤的方法和行為。

　　現實療法中的選擇理論可以用來作為網路成癮的康復方法。從現實治療法的觀點看，張某的部分需要未能得到滿足，所以他選擇上網打遊戲的行為來嘗試滿足需要。根據分析，輔導員採取了以下的輔導策略：

　　1.建立良好的師生關係

　　學生一般會把值得信任的老師作為認識自我的媒介，正面的師生關係能提升學生的自我概念和自信。為了增進信任，輔導員主動約談了張某選擇舒適的辦公室，跟他單獨聊天。在第一次談話中，輔導員關心了他的日常生活和興趣愛好，以傾聽為主，引導他談論了他的家庭和對自己的看法。他訴說完自己的焦慮後，心情得到舒緩，並表示會配合做好後期的輔導工作。良好的師生關係是後期輔導的重要基礎。

　　2.改變思考方向，培養自信心

　　張某覺得自己的外貌不佳，能力差，還覺得別的同學經常看不起自己。輔導員針對張某的看法，教導他學會換位思考，以積極果斷的思想取代自我貶低的思考方式。誰敢說自己從沒取笑過別人，每個人的眼光不同，同學的玩笑並不能說明美與醜。如果外表不美，就更應該努力學習，充實自己，提升自己的品位，做一個有修養、有內涵的人。所以既要體會別人的感受，也要學會保持寬容，這樣才能收穫友誼。

　　3.訂立契約，樹立目標

　　張某沉迷網路遊戲多數是為了消磨時間和尋找樂趣，如果有感興趣的課，他也會放棄遊戲，認真上課。輔導員與張某討論了目前的行為和生活，協助他明白如何為自己選擇負責任的行為。由於張某對自己的將來感到焦慮，輔導員根據他對化學的興趣，向他講解了化學專業的就業方向，幫助他確立職業目標，探討為了達到目標，他目前還有待提升的能力。根據目標，要求張某設計達到這些目標的計劃，並以契約的形式寫下達到目標的每月計劃、方法、步驟，鼓勵他依照契約行事，並定期檢討進度。訂立契約和目標的方法可以讓張某明確奮鬥方向，清楚自己的承諾，契約以文字形式記錄使他能嚴肅對待，激發實行的動力。

　　4.交際能力訓練，體驗成就感

　　為了提升他的自信，輔導員首先需要幫助他提升交際能力，慢慢尋求成就感。徵得他同意後，輔導員決定安排張某每週2次到輔導員辦公室擔任助理，幫助處理事務性工作，如整理檔案、發放通知等，藉此機會可以鍛鍊他的表達能力，通過老師的肯定和為他人服務，使他能親身體驗到成就感。

　　由自卑心理引發的網癮問題嚴重時會阻礙大學生的學習和生活，這需要更多方面的關注，包括家庭、學校和社會。作為老師，應給與學生更多的關愛和指導，對網癮學生的治療是一項長期的任務，除了以現實治療法輔導，還要配以人本治療，根據被輔導者的身心變化調整輔導策略。

　　參考文獻：

　　[1]賀金波，黎少遊。一種基於改善人際關係的心理諮詢理論和方法：現實治療和選擇理論述評[J]。中國健康心理學雜誌，2005.

　　[2]徐廣榮。大學生網路成癮的團體輔導現實療法[J]。中國健康心理學雜誌，2008.