為什麼有些人長痘痘有些人不長

　　青春痘呢，其實就是一種痤瘡。大部分人都曾在人生中的某個時刻與痤瘡不期而遇，不過為什麼有些人會長痘，有些人不會呢？下面就和小編來看看吧！

　　有些人長痘，有些人不長痘的原因

　　①與內分泌關係密切，尤其是雄性激素的過多導致皮脂腺分泌過多而長痘，你要理解為內分泌失調也沒太大錯誤;

　　②毛囊皮脂腺導管角化異常，形成角栓堵塞毛囊口而形成粉刺;

　　③微生物感染面部，尤其是痤瘡丙酸桿菌;

　　④其他原因，比如免疫學因素、藥物因素、遺傳等。

　　長痘怎麼辦

　　清潔面板

　　面板出現痘痘很大一部分原因就是沒有清潔乾淨面板，油脂或汙垢堵塞了毛孔，從而產生了痘痘。

　　不要用手擠

　　臉上出現脂肪粒或者粉刺的話，不要用手去擠，這樣很容易產生痘痘，甚至會留下疤痕。

　　防晒

　　做好防晒，避免陽光直射面板，引起色素沉著，油脂堵塞還會引起痘痘發生。

　　運動

　　經常運動一下，特別是跑步等有氧運動能促進新陳代謝，保持面板正常代謝平衡。

　　減壓

　　壓力太大，飲食作息不平衡，也很容易造成內分泌失調，引起痘痘，所以一定要調整生活節奏，作息時間慢慢調規律。

　　如何預防長痘

　　1、注意飲食：青春期是長身體長知識的關鍵時期，應攝取富含優質蛋白、多種維生素和各種礦物質營養豐富的食品，以保證生長髮育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各種豆製品，特別要多吃各種蔬菜和水果，尤其要多吃綠色葉類蔬菜。但應少吃或?a href='//' target='_blank'>懷孕晾筆稱罰?嗜夂?a href='//' target='_blank'>動物脂肪也應避免，因為這些食品都可促進皮脂的分泌，增加痤瘡的發生率。近來，有專家指出，常吃海帶可減少痤瘡的發生，朋友們可以試用。

　　2、保持心態平衡：痤瘡既是病態也是一種生理現象，青春期在面部長几個青春痘，不必過於擔心，只要不去動它令其自然發展往往會自行消失。如過於焦慮，煩躁不安，反而會加重其發生，值得大家警惕。

　　3、防止便祕：便祕也可促進痤瘡的發生，故應保證每日排便一次。為此除多吃蔬菜水果外，應養成定時排便的好習慣。同時要多喝水，夏天每日應喝3000毫升冬天每天應喝2000毫升白開水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。喝水要經常喝，不要等渴了再喝，這樣就能保持大便通暢。

　　4、保持充足的睡眠：每日應睡足8個小時，睡眠的最佳期是晚10時到凌晨3時，不要熬夜，睡眠不足痤瘡的發生率就高。

　　5、保持面部清潔：為此每日早晨要用冷水晚上要用熱水各洗臉一次，這樣既可預防感冒，又可使面部受到冷、熱水的刺激促進面部血液迴圈，有利皮脂排洩，洗臉時用點硫磺皁則效果更好。此外，為保持面部清潔還應注意經常洗手，特別是外出後要用肥皂洗手，並防止常常用手摸臉和以手托腮的不良習慣。

　　6、不要用手指擠壓：一旦出現痤瘡，千萬不要用手指擠壓，你要是擠壓，往往是越擠越重，甚至造成痤瘡融合形成膿包或膿腫，最後留下疤痕遺憾終身。其實，如出現痤瘡只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上塗抹兩三次，不要碰它令其自然發展，經過幾天便會自動消失。

　　7、不要濃妝：青年婦女要少用化妝品，最好不要化濃妝、打粉底，這樣不僅蓋不住痤瘡，反而會阻止皮脂排洩使它加重。演員化妝後，睡覺前應徹底卸裝，用溫水洗淨面部。