連續打嗝的原因有哪些

　　相信在日常生活中幾乎每個人都出現過打嗝的情況，但是有的是一會就好了，有的人卻會一連幾天都這樣，只有一會還沒什麼關係，要是一連幾天打嗝的話可真是讓人發愁。下面小編為大家介紹連續打嗝的原因，希望對大家有幫助。

　　連續打嗝的原因

　　連續打嗝通常是膈肌痙攣和收縮等引起的，可能是胃臟裡儲存了過多的空氣，且有脹氣胃脘以及消化不良等腸胃異常症狀。一般是可以通過改善飲食習慣控制，在吃東西時速度不能過快，千萬不能暴飲暴食，不要食用任何放涼的食物，在打嗝時要及時飲用熱開水等緩解，或者是口嚼一片生薑，並且要分散自身注意力，不斷的進行深呼吸，以儘快緩解打嗝的症狀。

　　連續打嗝的建議

　　吃一茶匙糖，幹吞***不配水***，是有效方法。可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至於嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

　　憋氣或吐氣

　　有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。

　　吃飯不說話

　　當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以儘量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然後，深呼吸一下，接著重複前述動作。

　　憋氣喝水

　　將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩隻食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣後，立即將水一飲而盡。

　　連續打嗝的解決方法

　　1、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌頭法