腳後跟一按上面就痛是怎麼回事

腳後跟痛，又稱足跟痛，是足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，用手按下去有疼痛感，行走不便。 是由於足跟的骨質、關節、滑囊、 筋膜等處病變引起的疾病。

引起腳後跟疼痛的原因

***1***跟腱周圍炎;***2***跟骨骨刺;***3***跟骨骨膜炎;***4***跟骨下脂肪墊損傷;***5***跟骨骨折;***6***跟骨皮下滑囊炎***7***跗骨竇軟組織勞損;***8***跟骨結核、腫瘤等***9***;腎虛***10***肥胖。

腳後跟痛的保養方法

1、注意休息，不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。

2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，鞋子最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。 因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋。

3、一定的功能鍛鍊。

腳後跟痛的治療方法

1、中藥治療

腳後跟痛，在中醫學屬於“骨痺”範疇，發病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒溼有關。 治療腳跟痛，會選擇祛風除溼、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的膏藥外敷和浸泡足部。

2、區域性封閉治療

可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。“封閉針是將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解區域性肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數週，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除區域性的疼痛症狀有較好的效果 。年輕女性要慎用，是激素類藥，會導致2-3個週期月經不調，半年內最好不要懷孕。

3、手術治療

①足跟骨刺切除術，對於頑固性腳跟痛，X片證實有骨刺者，在腳跟骨內側作一切口，進入腳跟骨，將腳跟骨內側骨刺全部銼除。 ②腳跟骨鑽孔術：對腳跟骨內壓高者適用，目的是使增高的腳跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的腳跟痛症，仍在腳跟骨內側切口，達腳跟骨後，將腳跟骨內側鑽孔7～10個，效果達90%。 ③腳跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性腳跟痛可採用此法，不過是一種破壞性手術，將腳跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。 ④腳跟骨滑囊切除術：是將腳跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。 ⑤平足症的腳跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使腳跟骨角增大，外翻的腳跟骨擺正，使腳跟骨有一個良好的生物支架。