男人下巴長痘痘的原因和調理方法

　　過了青春期後男人會比較少長痘痘，但並不是不長，特別是下巴，那麼男人下巴長痘有哪些原因呢？男人下巴長痘痘怎麼調理？下面一起隨小編來看看吧。

　　男人下巴長痘痘的原因

　　1、皮脂過旺

　　男人下巴長痘可能是因為面板比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，堵塞毛孔，導致發炎。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　2、消化系統

　　消化系統問題如便祕、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位—嘴的周圍，包括下巴，就會出現痘痘。

　　3、毒素積累

　　體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生面板上，出現下巴長痘痘的問題，所以，男人下巴長痘痘的話，有可能是體內毒素的影響，要先排毒。

　　4、季節變換

　　季節變換時，溼度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。

　　1、由於清潔不到位而導致的下巴長痘痘，要及時的清潔肌膚。建議使用含有控油爽膚洗面奶，油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔裡的汙垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內部解除長痘痘的威脅，也可以用淨痘護理活膚霜，裡面有大量的植物精華能把肌膚喂的飽飽的，讓男人肌膚水亮光彩。

　　2、不少的男人起痘痘是因為心情抑鬱，心理壓力很大，所以保證良好的心態對痘痘的祛除至關重要。

　　3、要養成規律的作息時間，這是祛痘的前提，男人只要保證了自己足夠的睡眠時間，合理搭配飲食，養成早起喝杯水清腸排毒的習慣，多吃蔬菜和水果將自身的生物鐘調節至最佳的健康狀態，痘痘便會自然而然的消退。

　　1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。

　　4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦!

　　5、多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　6、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。