四歲小孩便祕是什麼原因

　　孩子便祕是父母親很焦急的事情。便祕的主要表現是大便乾燥等，為什麼四歲小孩會便祕呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　四歲小孩便祕的原因：

　　一、腸胃功能未發育好。小孩由於腸胃功能未完全發育好，喝水少等原因，很容易得便祕。

　　二、飲食原因。缺乏食物纖維，飲食過於精細少渣，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便祕。

　　三、缺乏運動。因活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。

　　小孩便祕怎麼辦：

　　1、諮詢兒科醫生，能不能給孩子多喂一點水或者西梅汁。另外，水果***特別是西梅和梨***一般都可以幫助便祕的孩子。

　　2、已經開始吃輔食的孩子，如果出現便祕，可能需要在孩子的日常飲食中新增一些高纖維食品，包括西梅、杏、李子、葡萄乾、高纖維的蔬菜***豌豆、大豆、西蘭花***，以及全麥麥片和麵包等。同時，儘量少吃米飯、香蕉以及非高纖維的穀類食品或麵包。增加每日水攝入量也能幫助緩解便祕問題。

　　3、在一些更嚴重的病例中，兒科醫生會為孩子開一些溫和的緩瀉藥或灌腸劑。在諮詢兒科醫生意見之前，千萬不要擅自給孩子服用任何型別的非處方緩瀉藥或軟便劑。

　　4、 香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗淨，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便，補虛的作用。

　　紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因為冷後再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

　　如何預防便祕：

　　1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

　　2.避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便祕。

　　3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便祕。

　　4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

　　5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

　　6.建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進行中等強度的鍛鍊，並養成定時排便的習慣***每天2次，每次15分鐘***。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間。

　　7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。