女生月經少是什麼原因

  女性月經量少是什麼原因?月經量少怎麼辦?月經量少吃什麼調理?下面就由小編告訴大家吧!

  月經量少出現的原因

  從中醫的角度講,其病因有虛實之分,虛者多因素體虛弱,大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾,或房勞傷腎,而使血海虧虛,經量減少,實者多由瘀血內停,或痰溼壅滯,經脈阻滯,血行不暢,經血減少。

  從西醫的角度看,導致此現象的原因有很多,主要有某些婦科病症、反覆多次的粗暴刮宮、卵巢發育不良和卵巢早衰等,因此當你發現有經量少的現象,應立即到專業的醫院進行明確診斷,千萬不要自行藥物,否則會引發嚴重的後果。

  月經量少怎麼辦

  1、充足的睡眠。有道是:“女子以血為本,以肝為先天”,養肝血對女人來說至關重要。肝血不足,月經量容易變少,面板容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。

  很多女性都想知道吃什麼最養肝血,其實最養肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡,才能使肝血得到滋養。

  2、調整心態。調整好自己的心態。有些時候,心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心態,保持良好的心態非常必要。

  3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

  月經量少吃什麼調理

  1、當歸紅棗湯

  當歸90克,川芎30克,白芍60克,生地黃120克,人蔘30克,炒白朮90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥紅棗、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。

  將上藥切薄片,用絹袋盛好,浸於酒中,密封,隔水加熱約1小時後,取出埋土中5天,然後取出靜置11天,過濾後使用,每次溫飲1--2小盅,日2次。本方適用於血虛之月經過少。

  2、姜棗紅糖水

  大棗、乾薑、紅糖各30克。把大棗和乾薑清洗乾淨,大棗去核留肉,姜切碎,之後與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。

  這道姜棗紅糖水特別為經期女性研製,可起到溫經散寒的作用,可改善痛經問題。

  3、山楂桂枝紅糖湯

  鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗乾淨後瀝掉水分,再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮,等紅糖完全融化後加入韭菜汁即可。

  韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經的作用,適合調理氣血兩虛型痛經,並具有美容養顏的作用。