適合關節炎患者的幾類食物

　　關節痛是很常見的一種骨科疾病，關節痛患者應該早發現早治療，其實在吃藥物的同時還可以通過飲食來輔助治療。下面是小編為你推薦適合關節炎患者的食物，希望能幫到你。

　　適合關節炎患者的食物

　　1、五加皮酒10毫升，每日服2次。

　　2、木瓜煎水服用。

　　3、絲瓜絡150克，白酒500毫升，泡7天后去渣，每次飲15毫升，每日2次。

　　4、每日生食獼猴桃1～2個。

　　5、薏米30克，防風10克，煎水飲。

　　6、蔥頭粥：蔥頭、豆豉、白米共煮粥食。

　　7、甜瓜子150克，酒浸10日，晾乾研成末，每次10克，酒送服，每日3次，治腰腿疼痛。

　　8、生薑30克，鮮蔥、芫荽各30克，石菖蒲15克，切碎，白酒炒熱，布包敷患處，治風溼。

　　9、辣椒麵：冬天用酒，夏天用醋調合塗患處。

　　10、多吃青菜、水果以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時能有效改善新陳代謝功能，並起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解區域性的紅腫熱痛症狀。

　　11、豆奶。美國奧克拉荷馬州立大學的研究顯示，關節炎患者連續3個月每天喝豆奶，疼痛感明顯減輕，效果堪比止痛藥。大豆富含的大豆異黃酮素，是一種能有效抑制關節炎症的植物激素。研究證明，吃毛豆也可以達到同樣的效果。

　　12、魚類。很多研究顯示，吃魚能緩解風溼性關節炎的關節疼痛和僵硬症狀。魚所含的歐米伽3脂肪酸能預防類風溼關節炎症，有效保護患者膝蓋軟骨。營養學家建議每週吃兩次富含油脂的魚，如三文魚。

　　13、水果。澳大利亞研究發現，多吃水果可減少骨頭的磨損。對膝關節最有益的是富含維C的水果，如獼猴桃。這是因為維C可起到保護膝關節和骨骼的作用。

　　緩解關節炎的食療方

　　1、多種青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解區域性的紅腫熱痛症狀。

　　2、薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利溼的功效，可用於緩解腫脹症狀。

　　3、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。

　　4、香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解區域性的紅腫熱痛等症狀。

　　5、瘦豬肉200克，辣椒根150克，共煮湯，調味後服用，每日分2次服。可以緩解劇烈疼痛症狀。

　　6、蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒後飲用，可以緩解區域性的紅腫熱痛症狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，因此是作用較強的食物。

　　關節炎的檢查方法

　　1.系統檢查

　　注意體溫、營養、發育、姿勢等全身的一般情況，有無皮疹及色素沉著，有無皮下結節、痛風石，有無心肺異常，肝脾是否腫大等。

　　2.關節檢查

　　有無紅腫、畸形、壓痛、發熱，有無關節積液及運動障礙，有無摩擦感，關節活動的範圍。

　　3.軟組織檢查

　　有無肌肉萎縮，有無肌腱增厚、腫脹、壓痛，有無關節囊腫脹、壓痛及炎症，有無韌帶壓痛及固定，有無腱鞘腫脹等。