為什麼寶寶磨牙晚上睡覺

　　孩子晚上磨牙厲害，一般是有原因的，比如腸內有寄生蟲，或者孩子精神受了刺激等，接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　寶寶睡覺磨牙的原因：

　　01、肚子里長蟲

　　寶寶肚子裡如果長蟲了，很容易出現夜間磨牙的情況，但同時也會出現腹痛。所以媽媽們，如果你們發現寶寶磨牙的同時還會肚子痛，那麼你就要帶寶寶上醫院檢查下糞便，並且在醫生的指導下服用驅蟲藥。平時還要特別注意寶寶的飲食衛生安全，飯前便後要洗手。

　　02、牙床發育

　　寶寶如果處在出牙期或者換牙期，就很容易出現磨牙的情況，同時還會出現低熱、腹痛、腹瀉、流口水、情緒暴躁等狀況。但是隻要過了這個時期，寶寶磨牙的情況就會漸漸消失。除此之外，如果寶寶的牙齒不整齊也會出現磨牙現象。

　　03、晚上吃太多

　　寶爸寶媽們，你們知道嗎，寶寶晚上吃太多東西也會導致磨牙喔。有些寶寶喜歡在睡前吃零食，導致睡覺的時候消化系統還在運作，與此同時，咀嚼肌也在運動著，於是就會開始磨牙。晚上睡覺前吃太多東西對胃部消化很不利，家長要幫助寶寶改掉這個壞毛病。

　　寶寶睡覺磨牙5大治療方法：

　　1、按摩療法。

　　爸爸媽媽可以把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利於食物的消化和吸收。

　　2、睡眠中喚醒刺激治療。

　　通過生物反饋、使寶寶在磨牙發生時被聲音等電訊號驚醒從而暫時停止磨牙。

　　3、肌肉鬆弛療法。

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練。

　　4、減輕大腦興奮治療。

　　讓寶寶睡前休息放鬆、做適當的體操、不要給寶寶吃易興奮的食品、改善睡眠環境等，這些都有利於減輕大腦的興奮狀態。

　　5、心理治療。

　　寶寶精神緊張的時候會導致磨牙，這時候，爸爸媽媽應解除寶寶顧慮，使寶寶保持愉悅的心情。

　　預防寶寶磨牙的方法：

　　睡前放鬆心情

　　睡覺前儘量放鬆心情，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等，家長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流，這樣可以放鬆他們的心情，釋放白天產生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

　　少吃刺激性食物

　　避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等儘量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

　　嘴巴保持在健康休息狀態

　　白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離。

　　咬蘋果鎮定嘴巴

　　通過咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮定嘴巴。

　　熱敷上下顎

　　熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。