怎麼確定自己發燒了

　　人或動物生病,往往伴隨著發燒症狀。一旦發燒,整個人的精神狀態都不好了,全身怕冷、頭重腳輕、食慾不振。?以下是小編分享給大家的關於發燒的症狀以及 發燒的前兆，一起來看看吧!

　　發燒的症狀

　　人的正常體溫約37.2℃左右。除非體溫超過38.5℃***成年人***或39℃***小孩***

　　其實，發高燒本身不是疾病，而是一種症狀，它提醒你的身體可能有疾病出現了。事實上，散熱對身體有好處，這個體內的防禦措施有消滅外來病菌的功用。如果溫度沒有上升太高，不妨讓它自然散熱，如此有助於排除毒素。

　　一般來說，突然爆發的高燒***38.5℃—40℃***通常意味著體內有病菌感染：感冒、肺炎、腦膜炎、猩紅熱等急性炎症都會伴有高燒;而長期持續的低燒***37.3℃—38.5℃***，則意味免疫系統遭到了破壞：肺結核、風溼熱、紅斑狼瘡、癌症等都不同程度表現出低燒的症狀。

　　發高燒時需立即就醫，因為這表示體內的感染正在惡化。如果體溫太高很容易造成腦部受損及脫水，尤其是高燒不退。

　　發燒的前兆

　　發熱前兆一般多為畏寒、寒戰。可予監測體溫評估。

　　發熱原因

　　發熱是由於發熱啟用物作用於機體，進而導致內生致熱原***EP***的產生併入腦作用於體溫調節中樞，更進而導致發熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變，最終引起發熱。常見的發熱啟用物有來自體外的外致熱原：細菌、病毒、真菌、螺旋體、瘧原蟲等;來自體內的：抗原抗體複合物、類固醇等。內生致熱原***EP***來自體內的產EP細胞，其種類主要有：白細胞介素-1***IL-1***、腫瘤壞死因子***TNF***、干擾素***IFN***、白細胞介素-6***IL-6***等。EP作用於位於POAH的體溫調節中樞，致使正、負調節介質的產生。後者可引起調定點的改變並最終導致發熱的產生。

　　發熱本身不是疾病，而是一種症狀。其實，它是體內抵抗感染的機制之一。發燒甚至可能有它的用途：縮短疾病時間、增強抗生素的效果、使感染較不具傳染性。這些能力應可以抵消發燒時所經歷的不舒服。

　　不明原因發熱***Fever of Unknown Origin,FUO***的病因診斷是一個世界性難題,有近10%的FUO病例始終不能明確病因。發熱本身可由多類疾病，如感染、腫瘤、自身免疫病和血液病等疾病引起，無法明確歸類。

　　過去這類患者通常由內科醫師診治，在大多數分科較細的醫院則主要由呼吸內科醫師接診。目前很多醫院開設了感染科，並把FUO歸於感染科診治，這種專科化管理是一種進步，可以提高診治水平。

　　FUO有準確的定義，其包含3個要點：

　　①發熱時間持續≥3周;

　　②體溫多次>38.3℃;

　　③經≥1周完整的病史詢問、體格檢查和常規實驗室檢查後仍不能確診。

　　可見，雖然FUO本身是症狀診斷，不是疾病診斷，但診斷要求卻十分嚴格。

　　發燒的家庭治療方法

　　不急於降溫

　　如果醫生確定你只是感冒了，在你能耐受的範圍內，最好不要急於服用解熱 藥。發高燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統殺死外來病菌***一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡***，從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時***37—38.5℃***使用藥物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗藥性，一旦死灰復燃，往往更難治療。

　　冷敷

　　採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。

　　熱敷

　　假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。

　　但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

　　擦拭身體

　　蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助面板驅散過多的熱。雖然你可以擦拭***用海綿***全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。

　　泡澡

　　有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以溼毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

　　補充液體

　　當你發高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。

　　如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

　　適當服用藥

　　若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。

　　禁用阿司匹林

　　18歲以下的青少年，千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能使發高燒的兒童爆發雷氏症候群，這是一種致命性的神經疾病。兒童可以用撲熱息痛代替。以每磅體重服用5—7毫克的方式，計算服用量，每4小時服用一次。記住，增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險，一定要有醫生的指導下服用。

　　注意穿衣適量

　　如果你感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而使你打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。

　　如果患者是小嬰兒，則需特別注意，因為他們還不會表達他們的感受。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發高燒。

　　同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。