月經期間不能吃什麼

　　女性在月經期間是很特殊的日子，一些食物儘量不要吃。下面就讓小編來給你科普一下月經期間不能吃的食物。

　　月經期間不能吃的食物

　　生冷類：就是中醫所說的寒性食物如：梨，香蕉，荸薺，石耳，石花，地耳。這些食物大多有清熱解毒，滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但是在月經期間應儘量不要吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

　　辛辣類：如肉桂，花椒，丁香，胡椒等，這類食品都是佐料，在平時做菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好，可是在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易造成痛經，經血過多等症狀。

　　忌吃寒溼性食物

　　螃蟹，田螺等屬於寒性食物，梨，香蕉，柿子，西瓜，柚子，橙子等亦屬涼性，這些食物大多是清熱解毒，滋陰降火的功效，平時食用是有益於人體的，但在月經期食用易使血管收縮，從而引起經血淤阻造成痛經問題，應儘量不吃或是少吃這些食品，而冷飲，生拌冷盤，拌海蜇，拌涼粉等，也因其低溫應避免在經期食用。

　　忌酸澀性食物

　　一般酸性食物都會有收斂，固澀的特性，食用後易使血管收斂，不利於經血的排出，而造成痛經，所以有痛經症狀的女性在經期要避免吃那些酸澀性食物，如米醋和以醋為調料的酸辣菜，泡菜，以及石榴，青梅，楊梅，楊桃，櫻桃，檸檬等酸性水果均不宜食用。

　　少吃高糖分食物

　　很多女性有在經期吃蛋糕，巧克力等甜食的習慣，其實這種高糖分的食物容易使血糖上長，一旦停止食用就會導致血糖急速下降，使情緒受到很大的波動，進而導致痛經，因此這類零食，甜點在經期還是儘量少吃為妙。

　　儘量少喝碳酸飲料

　　月經期間儘量不喝可樂等碳酸飲料，這類飲料會影響鈣質的吸收，另外碳酸飲料還會降低消化能力，抑制食慾，容易使人產生疲倦，經期還是暫時別喝了吧。

　　1、不能吃抗凝血藥：抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。

　　2、不能吃減肥藥：減肥藥中多含有抑制食慾的成分，如果在經期應用，可能導致月經紊亂、多尿或排尿困難，或出現心慌、焦慮等，更有甚者婦科用藥會出現閉經。

　　3、不能吃治療婦科感染的陰道區域性用藥：治療陰道炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經期間，子宮黏膜充血，宮頸口鬆弛，加上陰道里有積血，非常適於細菌生長繁殖，若此時進行陰道區域性用藥，稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。

　　4、不能吃活血化淤的中藥：此類藥物不僅有抗凝、抗栓的作用，還能擴張血管、加速血液流動，因此會造成月經量過多。

　　5、不能吃止血藥：止血藥如安洛血、維生素k等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。

　　6、不能吃瀉藥：瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起壬苯醇醚栓反射性盆腔充血，故經期應該禁用;其他腸胃動力藥，也應該慎用或忌用。

　　7、不能吃性激素類藥物：女性的性激素合成及代謝平衡與月經週期密切有關，因此，不可在經期使用性激素類藥物，以免造成月經紊亂。如雄激素能導致月經減少、停經、週期不規律等，黃體酮***孕激素***能導致乳房脹痛或陰道不規則出血。