荷葉加山楂的功效作用

　　荷葉和山楂都是很多女性喜歡的養生食物之一，那麼你知道荷葉加山楂有哪些作用呢?下面為您精心推薦了荷葉加山楂的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉加山楂的功效

　　消食

　　山楂最顯著的藥效在於消食，當人體一次性攝入肉量過多時，食用山楂有很好的消食效果。

　　健胃

　　荷葉功能清熱利水，健脾助胃，散瘀止血，治暑熱、胸悶、腹瀉及多種出血症，以及婦科的赤白帶下，還可輔治肥胖症。

　　活血化淤

　　山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

　　山楂荷葉茶的功效

　　山楂荷葉茶的功效：山楂有消積食、消除體內脂肪和減少脂肪吸收的功效。生山楂偏重消肉積,降血壓和降血脂,炒焦的山楂偏重化開胃消食,生山楂還對消脂減肥有效. 荷葉主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血，荷葉中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良，山楂荷葉茶是一劑減肥中藥茶。

　　山楂荷葉茶搭配喝更好：如果想要更大發揮山楂荷葉茶減肥的功效，需要搭配更多中藥材料：桑葉、羅漢果、決明子一起，效果比喝山楂荷葉茶更好，堅持喝1-2個月可以感覺到小肚子慢慢下去了。

　　山楂荷葉茶喝法：飯前1-2小時或者飯後1小時可以喝，這個時間段喝減肥效果更好也不會影響食物消化。每次以100°開水沖泡，5-10分鐘後可飲用，喝濃茶減肥的功效更好。

　　荷葉山楂茶副作用

　　1、營養不良

　　很多減肥茶都是通過減少腸胃對於食物的吸收來達到減肥的目的的。荷葉山楂減肥茶也不例外，這種減肥茶會抑制腸胃對於食物中熱量的吸收，如果長時間大量的飲用的話，會導致腸胃功能出現紊亂或者是導致營養不良。所以喝荷葉山楂減肥茶的時候一定要控制量，待體現有所改善以後就要減少飲用的量。

　　2、失眠心悸

　　荷葉山楂減肥茶不僅可以分解掉體內多餘的脂肪，還可以提高新陳代謝的速率，從而使身體消耗更多的熱量，以此來鞏固減肥的效果。但是如果長時間飲用這樣的茶飲，會導致頭暈心悸等問題，原因是患者體內的綠茶提取物和咖啡因會慢慢的超出合理的範疇。所以最好是不要再睡覺之前飲用荷葉山楂減肥茶，而是要在早上的時候喝該茶。

　　雖然說荷葉山楂減肥茶副作用的確是有的，但是這也並不意味著該茶是毫無用處的。只要平時飲用的時候控制好了量，荷葉山楂減肥茶不僅可以很好的減掉體重，也不會對身體健康造成傷害。在飲用減肥茶期間，不需要過度的節食，但是也不能暴飲暴食，不然也是達不到目的的。

　　荷葉茶的功效

　　1.促進腸道蠕動，排出毒素

　　荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　2.排水利尿，健康消脂

　　荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣荷葉組合茶***3***滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

　　3.富含茶瘦素，提升代謝

　　茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。