世界上最長的指甲
前幾天看到微信上有說我們中國最長的指甲，那麼今天小編就為大家扒一扒有哪些吧!
美國女子克麗絲·沃爾頓精心養護指甲18年，兩手的指甲加起來長6.02米，當選2012版《吉尼斯世界記錄大全》“指甲最長的女性”。
沃爾頓現年45歲，住在拉斯維加斯，是名職業歌手，藝名“公爵夫人”。沃爾頓的指甲已經養護了18年，她說，自己從不喝牛奶，也不執著於吃有益指甲生長的食物，留長指甲的祕訣是“糖果和足夠的耐心”。先前擁有最長指甲世界紀錄的是鹽湖城居民李·雷德蒙。
2008年，她以指甲總長7.51米獲得這一頭銜，但次年因一起撕扯追尾事故，指甲“報廢”。
手指甲如何快速成長
如果你嫌你的指甲長得慢的話，那你把你用你的指甲刀，然後有一個搓板，用那個把你的十個指甲的前端全搓一遍，這樣，直接在刺激下，就會長得快起來的。
在這種情況下，最好一天保持搓一次的頻率，這樣，在保持不剪指甲的同時，又能讓指甲在接觸了鐵物質後，快速成長。多建議你在晚上睡覺前，搓，這樣，睡覺的時候，指甲才會平靜成長。
因為指甲的成長是需要大量的鈣物質的，所以，你需要做的就是多吃一些含鈣類的物質，例如，魚肉是最好的，還有雞蛋，以及多喝牛奶。如果你想更好些的話，可以吃一些成人用的鈣片。
平時的時候，沒有事的時候，可以多用用你的指甲，這樣，也讓指甲有一種被用到，有價值的感覺，如果沒事的話，可以用指甲去摩擦一些東西，這樣，也有利於指甲快速成長的。
保持輕鬆的心態，如果能長期休息最好了。因為人在空閒無聊的時候，指甲就會長得很快的。所以，給自己的心情和身體放個假吧，讓指甲長起來。
四種方法留指甲
要把指甲留長、留得好看並不容易，因為我們的指甲只以每個月一毫米的固定速度生長。你可以做的只是保護好指甲，給它們適當的營養，讓它們看起來比實際上更長。幸好，這些步驟不會太難。你可繼續往下閱讀，看看如何做到以上幾點!
方法1讓指甲看起來更長
1用溫和的肥皂洗手。刺激性大的肥皂會使指甲變得易碎。
2用毛巾輕輕把手拍幹。
3把白醋倒入塑料碗中，確保使用的分量足以覆蓋指甲。
4把指甲浸在醋裡3到5分鐘***一次浸泡一隻手***，而另一隻手則把碗抓穩。
5移開浸在醋裡的手，用紙巾或抹布擦乾手。
6用肥皂和水洗去雙手的醋味。
7如有必要，可輕輕地把附著於指甲邊緣的角質層推回原位，並用指甲銼修一修指甲。
不要剪掉角質層。出於幾個原因，醫生一般不建議剪掉角質層。其中一個原因是剪掉角質層容易造成感染，阻礙指甲生長。此外，剪掉的角質層很容易又長回來，而只是把它推回去卻可能永久地使它看起來更小。
8完成後，你也可用洗手液清潔手。抹上洗手液後等待4分鐘，洗乾淨後就大功告成。
方法2戒咬指甲的策略
1塗上兩層硬甲油。
2等待2個小時，然後再塗上另一層硬甲油。
3確保塗上的硬甲油不會太厚或呈塊狀。這會讓指甲看起來不美觀。而且，如果指甲油突然或因為用力過度而脫落，也會損壞指甲。這可不是件好事。
如果你有咬指甲的習慣，可嘗試這個方法：在你要咬它們時，想一想指甲被咬後會看起來怎麼樣。很噁心，對吧?
4當你想要咬指甲時，可咀嚼一片口香糖。如果嘴巴忙著咀嚼其它東西，就無法咬指甲了!
5在指甲上塗檸檬汁。這是阻止自己咬指甲的另一方法。把一些檸檬汁放在小碗裡。把指尖浸入碗裡。當你要咬指甲時，就會嚐到檸檬的酸味。
6看電視的時候戴手套。如果經常無意識地咬指甲，戴上毛手套一咬一嘴毛是很有效的方法!
7如果你人很煩躁。多做些需要用手的活，比如壓力球，縫紉甚至是打掃衛生，都可以讓你忙碌地忘了啃指甲。
8讓朋友督促你!如果經常無意識咬指甲，可以告訴身邊人自己想改掉這習慣。讓朋友看到你咬指甲就打你的手，可以讓你雙手服服帖帖地不沾嘴。
9可以咀嚼其他東西。這樣可以讓你分心不再咬指甲。可以咬口香糖或者其他東西，讓你的指甲多陪你一段時間。
方法3瞭解可能對指甲生長有所幫助的做法
1考慮攝取生物素補充劑，讓指甲更長、更堅韌。生物素是用途廣泛的補充劑，對糖尿病、頭髮生長均很有用。它也能有效治療脆弱的指甲，使它們更堅韌，較不易裂開或折斷。雖然生物素常被當作補充劑攝取，但有些天然食物也含有此成分。
生物素未必會使指甲長得更快或更長。再一次強調，沒有科學證據證明飲食或生活方式可促進指甲長得更快、更長。生物素做的只是確保指甲較少裂開，而且更加飽滿。不常裂開的指甲才更有可能自然地生得更長。
身體對自然形成的生物素吸收相對較差。然而，許多食物均含有天然的生物素：
小麥胚芽
全穀類
全麥麵包
雞蛋、乳製品
堅果類
莙薘菜***牛皮菜***
鮭魚
雞肉
2滋潤指甲***尤其是冬季時***。當指甲離開角質層時，就已經是死細胞。這意味著它們無法自我修復，你必須自己保養它們。
每次洗手後，給手和指甲塗上護手霜，才算完成衛生程式。這麼做能防止指甲變得過於脆弱或裂開。
冬天時戴上手套才外出。在屋內打掃或洗碗時，亦可戴上橡膠手套。
3不要反覆使用洗甲水。每次用洗甲水拭掉指甲油，都會使指甲更脆弱。每隔一週或每隔三週暫停塗指甲油，這樣就無需使用洗甲水，從而使指甲更堅韌。
嘗試尋找無需每週補塗的指甲油。如果無法找到這類產品，那就試著尋找可直接在上面塗抹其它顏色的指甲油。這樣當你想改變風格，或厭倦了該顏色時，也無需用洗甲水卸掉。
方法4關於指甲生長的錯誤觀念
1多動手能增加血液迴圈，從而刺激指甲生長。人們會有這個錯誤觀念，是因為鋼琴家都有堅韌的長指甲。根據醫生所說，雖然血液流量增加可能刺激指甲生長***但仍未被證實***，但頻繁的活動也給指尖帶來更多衝擊，使它們更容易折斷或裂開。這表示你需要經常修剪指甲***所以指甲很難變長***。
2增加蛋白質攝取量可刺激指甲生長。指甲是由蛋白質***角蛋白***組成，所以有些人誤以為在飲食中攝入更多蛋白質，有助於指甲生長。然而，並沒有證據支援這點。
事實上，缺乏蛋白質使指甲變得脆弱及發育不全。但是，正常的蛋白質飲食和高蛋白質飲食並沒有任何差別。
3用大蒜擦指甲，能使指甲生長得更快。大蒜含有硒，缺乏硒會使指甲變得脆弱，所以有些人認為用大蒜擦指甲能使指甲變強韌。你也許看出來了，這個想法和前一個錯誤觀念一樣：缺乏了某樣東西是不好的，過度補充才算好。唯一的問題是，這世界並非總是如此。所以在這裡遺憾地告訴你，大蒜擦指甲的迷思背後並沒有科學證據支援。