秋天喝枸杞配什麼好

　　枸杞是一種滋陰補氣的中藥材，秋天吃一些枸杞能夠起到滋腎潤肺、補肝明目的目的，並且枸杞搭配不同的食材還能發揮不一樣的功效，那麼？以下是小編為大家整理推薦關於秋天喝枸杞的小知識，希望對大家有所幫助。

　　秋天喝枸杞的小知識

　　一、枸杞+菊花

　　枸杞配菊花可以補肝腎，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族。

　　枸杞菊花茶的泡法：

　　取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。

　　二、枸杞+紅棗

　　秋天喝枸杞可以搭配補中益氣的紅棗，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。

　　枸杞紅棗水的做法：

　　材料：大棗10克，枸杞8克

　　1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;

　　2、把涼透的大棗，加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;

　　3、再加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放;

　　4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

　　三、枸杞+西洋參

　　每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高面板吸收氧氣的能力，並且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同，既有補氣作用，又有滋陰作用，服後不會上火。如果本人火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風清熱、涼血明目。

　　西洋參枸杞茶的泡法：

　　材料：西洋參3克，紅棗七到八顆，枸杞適量

　　做法：

　　1、把西洋參，紅棗放到燉盅裡，加兩杯水，隔水燉兩個小時。

　　2、喝前加上枸杞，西洋參本身就有甘甜的味道，所以不用加糖。

　　四、枸杞+山楂

　　一般來說，秋天胃口都會比較好，所以難免出現因暴飲暴食而出現消化不了的情況，這個時候可以用枸杞搭配山楂來泡水喝，山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。

　　枸杞山楂茶的泡法：

　　材料：山楂30g，枸杞子15g。將山楂洗淨，切片，與洗淨的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。此款的功效是滋補肝腎，消食化積，益智明目。適用於眩暈症、慢性胃炎、神經衰弱等病症。

　　1、將山楂***5、6片，用鮮山楂或者幹山楂片均可***、枸杞***10粒左右***二者均洗淨後置於茶杯中。

　　2、衝入沸水浸泡30分鐘左右即可用。

　　五、枸杞+黃芪

　　枸杞搭配黃芪泡水喝可以幫助保持活力、增強免疫力。黃芪是一味很好的強壯補益藥，一般無明顯的不良反應。但它是一種溫補***物，補氣昇陽，易於助火，又能止汗，所以凡有感冒發熱、胸腹滿悶等症者，不宜服用黃芪;如患有肺結核病的人，有發熱、口乾脣燥、咯血等症狀者，不宜單獨服用黃芪。

　　主料：黃芪15克、枸杞15克、紅棗15個、蜂蜜。

　　1、黃芪15克、.紅棗15個、枸杞15克、泡泡洗淨。

　　2、砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。

　　3、大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。

　　4、用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。