剖腹產後吃什麼補氣血

　　目前的分娩方式是很多的，對於孕婦朋友的身體狀況來說，剖腹產的情況也要關注到孕婦朋友的身體狀況，但剖腹產的方式往往得到了很多孕婦朋友的選擇，可以減輕一些痛苦，那麼?下面是小編為你搜集到的相關內容。

　　1、紅燒蹄子。配料：豬蹄1只***1000克***。功用：豬蹄合多種脂肪酸，有利於胎溶性維生素的吸收，中醫認為有補血通乳之作用。為民間廣泛食用的催乳菜看之一。

　　2、雞血湯。配料：熟雞血50克，豆腐200克，菠菜50克。功用：雞血中合豐富鐵劑，菠菜生血。可治療產後貧血。

　　3、菠菜乾絲。配料：菠菜400克，豆腐乾100克，蔥、姜各少許。功用：菠菜富合鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養成分，豆腐乾合許多與人體相匹配之優質蛋白質。此菜具補血、生血之功效，適宜產後貧血患者。

　　4、耳花菜頭湯。配料：青菜心200克，黑木耳50克，黃花萊50克。功用：中醫認為，黑木耳有潤燥滑腸、黃花菜有通經下乳之功效。可治療產後乳汁少，大便於結等症。

　　5、當歸生薑羊肉湯。材料：當歸50克，生薑20克，羊肉500克，食鹽、醬油、大蒜各適量。藥膳功效：此湯是治療產後腹痛的代表方，當歸可補虛勞、化瘀血，生薑、羊肉可暖胞宮、散寒凝，三者搭配同食，對產後寒凝血瘀引起的腹痛有很好的療效。

　　剖腹產後吃什麼水果好　　
        1、香蕉：含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產後產婦常常臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發生便祕，再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能有效地防止產後便祕和產後貧血。媽媽攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

　　2、橘子：含有豐富的維生素C和鈣質，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩後子宮內膜有較大的創面，出血較多，多吃些橘子可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，媽媽適當吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質提供給孩子，能夠促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，防止嬰兒佝僂病的發生。另外，橘核、橘絡***橘子瓣上的白絲***有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢。

　　3、山楂：含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產後因過度勞累往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂既能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，有利於身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，減輕腹痛。