老年人經常便祕是什麼原因

　　便祕是老年人常見症狀，在 60 歲以上的老人中約佔 20～58%。為什麼老年人會便祕呢，這可怎麼辦?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　老年人便祕的原因：

　　1、腸蠕動緩慢：老年人的腸蠕動頻率降低，腸道中的水分相對減少，糞便乾燥導致大便祕結。

　　2、肛腸肌肉過度收縮：肛門周圍肌肉緊張收縮，很難產生便意，使糞便長時間滯留腸道內引起便祕。

　　3、精神體質欠佳：精神緊張、心情抑鬱的老年人多數有便祕症狀，這是因為神經調節功能紊亂的緣故。一些慢性病，如甲狀腺功能低下、神經衰弱等可出現便祕症狀。

　　4、藥物因素：許多老年人患心腦血管疾病，需要長期服藥治療。而一些抗高血壓藥物如地奧心血康及利尿藥等都可引起便祕。

　　5、體內缺水：老年人口渴感覺功能下降，在體內缺水時也不感到口渴，這使得老年人腸道中水分減少，導致大便乾燥。

　　6、飲食因素：飲食中缺少纖維素含量高的食物，尤其是缺少粗糧和水果，導致大腸內水分減少和菌群失調，引起便祕。上述6種因素可以單獨引起便祕，也可以是幾種因素共同作用引起便祕。老年人應針對便祕的原因，採取不同的治療方法。除多吃些蔬菜、水果之外，還要適量吃些粗糧和海產品。每天飲水量不少於1500毫升，最好喝些綠茶。有心腦血管病的老年人，要注意藥物和精神因素對排便的影響，必要時更換其它藥物。不論何種原因引起便祕的老年人，每天最好散散步，使全身肌肉放鬆。同時，採取有針對性的防治措施，恢復正常的排便習慣。

　　老年人便祕怎麼辦：

　　①改變生活習慣，增加蔬菜、水果、堅果、粗糧，多飲水，適當食 用脂肪類食物;

　　②生活規律，不要長時間坐著，每日適當鍛鍊，養成良好排便習慣;

　　③以肚 臍為中心，順時針按摩腹部可促進胃腸蠕動;

　　④藥物治療：酚酞、比沙可啶、蕃瀉葉、大黃 都可起到通便作用，但不可長期服用，過量服用可加重便祕;聚乙二醇散劑可增加糞便含水 量並軟化糞便，促進排便;莫沙必利、乳果糖口服液、促進胃腸蠕動通便;對於糞便嵌頓的 老人，開塞露肛門注入可軟化糞便、刺激排便。長期便祕且貧血或 3 次大便潛血陽性的老人 需要到醫院就診明確有無腸道腫瘤可能。特別需要注意的一點，心腦血管病者便祕不能過於 用力排便，如果有肛門堵塞感應用開塞露促進排便，防止用力過度誘發心腦血管意外。