七天快速美白的方法有哪些

　　經過一個夏天，相信許多女性朋友都會發現肌膚都變黑了不少，暗暗懊惱當時沒有做好防晒工作。沒有關係，下面小編推薦你七天快速美白的方法，讓你快速恢復白皙肌膚。

　　七天快速美白的方法

　　第一天：給肌膚洗個澡

　　清潔是不可或缺的美白保養前奏。肌膚清潔的效果意味著後續產品的吸收力。若潔面產品的清潔力過強，易造成使用美白產品時發生刺激現象。針對日常清潔，選擇輕柔去除油脂和老化角質、令美白能量迅速通暢地到達瑕疵部位的產品。

　　第二天：讓肌膚喝水

　　美白化妝水是美白產品中經濟又實惠的產品，善用它能讓美白工作事半功倍!想要快速看到效果，化妝水就要豪邁地使用。每天早晚洗臉之後，用化妝棉蘸取足夠的量輕輕擦拭。

　　第三天：全天候的保護法

　　美白精華是修護工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顧!早晚用淨白精華，先在色斑部位或易長色斑的顴骨、鼻樑上重點塗抹，再均勻塗抹全臉。白天保護肌膚免受外界刺激物的侵害，夜晚幫助肌膚恢復自我修護功能，帶來一整夜的美白滋養。

　　第四天：加強防護

　　防護要時時刻刻地進行，不論是美白期間還是美白前後，只有這樣才能讓這場美白之役贏得漂亮。要想讓回覆美白的路程進展得更快，別以為搽上薄薄的一道防晒就可以，切記防晒產品一定要一層一層有耐心地搽。

　　第五天：平和才是王道

　　研究證明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的，是壞情緒和壓力。因此，強化膚質是美白必勝戰略!清除累積的毒素，強化肌膚的抵抗力，從肌膚內部穩定壓力發出的訊號，“美白軍糧”才存得進來。

　　第六天：抗老美白不能缺

　　即使我們活在真空中，隨著肌膚老化，色斑也會越來越多。因此，美白總是要與抗衰老相糾結。請切記先抗老後美白!抗老精華作用於肌膚的真皮層，美白精華作用於表皮層，只有掌握兩大精華的使用順序，才能讓兩者的效果都有效發揮。

　　第七天：保持360°亮膚妙招

　　美白麵膜是美白產品中見效比較快的，最好在睡前使用，因為那時細胞呈現開放狀態，吸收力最佳，能讓面膜發揮出最大功效。搭配按摩手法，提升肌膚溫度，能幫助美白成分通過角質間的脂質，若遇到通常用來包住美白成分的微脂囊，更要藉助按摩才能釋放哦!

　　夏季最滋養的美白水果

　　1.檸檬

　　檸檬當然是美白少不了的水果***水果食品***，可以內服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有買，正好符合美眉們的需求。主要美白***美白食品***成分：維他命C。

　　2.櫻桃

　　櫻桃的含鐵***鐵食品***量為蘋果***蘋果食品***的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使面板柔軟細緻，祛除粗糙皺紋!主要美白成分：維他命A、C。

　　3.獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

　　4.沙棘

　　沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。

　　另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

　　5.西紅柿

　　西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡面板的PH值。對於面板黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美容。

　　6.草莓

　　草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有增白和滋潤保溼的功效。

　　另外，草莓比較適合於油性面板，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令面板清新、平滑，避免色素沉著。

　　草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

　　7.菠蘿

　　菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。

　　食用菠蘿要做安全性測試，因為有些人天生對菠蘿過敏，一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣，因為菠蘿的效果十分強大，有凝血障礙、準備做手術、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯後食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調節膚色的好辦法。

　　8.蘆薈

　　蘆薈美容的應用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場，有80%的產品含有天然蘆薈提取物。我國雲南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統民俗。

　　蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細胞組織的再生、保護作用，抗潰瘍，增強內臟功能，調節生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質。具有營養保溼、防晒、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。