導致貧血的原因與預防辦法

　　隨著我們身邊的疾病不斷增加，很多疾病我們都有了瞭解，例如貧血在海拔高的地區多為常見的，但是還有很多人不瞭解引起貧血的原因，到底導致貧血的原因有哪些呢，以下是小編為你整理有關於導致貧血的原因有哪些，希望能幫到你。

　　導致原因

　　造血的原料不足;血細胞形態的改變***如：鐮刀形貧血症***;人體的造血機能降低***即骨髓的造血機能降低***;紅細胞過多的破壞或損失。貧血在祖國醫學屬“虛症”範疇，常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛。

　　中醫認為引起貧血的原因主要由於稟賦薄弱，或飲食不節，或久病失血，以致脾腎虧損所致，臨床根據症狀可辨為氣不攝血、肝腎陰虛、五臟虧損等證型。其實引起貧血的原因是營養不良，以及產生一系列的免疫功能紊亂，造血功能障礙，

　　近年來因減肥而造成營養失調，形成了嚴重貧血的又一人群。血液，主要由營氣和津液所組成。營氣和津液都來源於水谷之精氣，取自於食物，

　　其引起貧血的原因主要有兩個方面：一是脾胃為氣血化生之源：血液主要來源於水谷精微，而水谷精微之化生，則主要靠中焦脾胃的消化和吸收。

　　若飲食營養攝入不足，或脾胃運化功能長期失調，則均可導致血液的生成不足，從而形成貧血的病理變化。

　　預防辦法

　　要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收。而餐後飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，影響鐵的吸收。

　　另外，用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸;肉類及肝、腎、心等內臟中，含有豐富的維生素B12，但經高溫烹調後，可使50%以上的葉酸和10—30%的維生素B12遭到破壞。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術，儘量避免過度蒸煮食物。

　　許多化學性和物理性因素都可損傷骨髓。化學因素如苯有機砷、抗腫瘤藥物、某些抗生素***如氯黴素、鏈黴素***、磺胺類藥物、抗癲癇疾病藥物、抗風溼藥***如保太鬆、消炎痛***等;物理性因素如X線、B12、γ射線、中子等，均可損害骨髓，是造血的大敵。因此，應嚴格執行防護措施，遵守操作規程，尤其不可濫用對造血功能有害的藥物，還應避免不必要的X光照射。