治療跟腱炎的藥及方法

　　現在治療跟腱炎的藥物有很多，各種各樣，很多人都感覺非常困惑，不知道到底哪些藥有效而且如何使用，但是不管患者如何進行選擇，都必須謹遵醫囑，不可盲目用藥，以下是小編為你整理有關於治跟腱炎的藥，希望能幫到你。

　　治療藥物

　　1、取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉跟腱，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。

　　2、吳茱萸、五味子各10克，藥研細末，置患足鞋墊後跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次療效：用藥5天見效，有效率達100%。

　　3、取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒適量。前三味共研細未，調拌白酒，外敷貼患處。

　　4、取烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。

　　5、取復枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時，然後煮沸15分鐘，水汁備用，待稍溫後浸泡患處20分鐘，先薰後洗，1日2--3次，1劑可用2日。

　　6、夏枯草20g，當歸10g，川芎10g，黃筋藤15g，鹿筋30g，銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生米仁、獨活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。

　　治療方法

　　一：搖擺法

　　輕輕地左右搖擺，每次進行30分鐘左右，並用手揉搓患處3至5分鐘，此法較適用於頸肩增生症，腰頸增生症可用體轉方法也就是身子左右旋轉數次，動作宜緩而穩。但高血壓心臟病患者不宜使用此法。

　　二：按摩法

　　用手揉患處，每次3~5分鐘，在揉摩時要先輕後重，逐漸加重揉摩力度，也可以結合使用一些酒外搽，用這種方法治療跟腱炎症，具有祛風除溼、溫通血脈和行氣活血的作用。

　　三：電吹法

　　用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷面板。

　　四：拍打法

　　用併攏的手指，或者竹籤反覆拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。

　　五：薰洗法

　　足跟骨刺患者適用。用肉桂、川椒、紅花、元胡、生薑各7克，水煎至沸後再煎15~20分鐘，放至溫熱，進行足浴。每日一次，半月為1療程。

　　預防要點

　　1、減輕體重。體重過重是誘發脊柱和關節跟腱炎的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成跟腱炎。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的跟腱炎。

　　2、避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發跟腱炎的基本原因之一。尤其對於持重關節***如膝關節、髖關節***，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致跟腱炎。

　　3、適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防跟腱炎的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防跟腱炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。