孕婦可以吃獼猴桃嗎功效與作用

　　獼猴桃味道清甜可口，酸甜宜人，並且含有豐富的鈣、維生素C、以及胡蘿蔔素等多種維生素，是一種高營養的水果，那麼孕婦可以吃獼猴桃嗎?下面小編為你解答。

　　孕婦可以吃獼猴桃嗎

　　能吃。孕媽媽每日可進食一個獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠質量。但是獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用，先兆性流產的婦女應忌食。

　　獼猴桃的功效與作用

　　獼猴桃味甘酸，性寒，有生津解熱、調中下氣、止渴利尿、滋補強身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有養顏、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。

　　獼猴桃所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

　　獼猴桃補充身體中的鈣質，改善睡眠品質。能促進腸胃?動，具有清熱降火、潤燥通便的作用。

　　獼猴桃抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

　　獼猴桃汁可抑制黑素瘤和面板癌的發生。

　　獼猴桃鹼和多種蛋白酶，具有開胃健脾、助消化、防止便祕的功能。此外，獼猴桃還有烏髮美容、嬌嫩面板的作用。

　　獼猴桃不能和什麼一起食用

　　1、獼猴桃和黃瓜

　　獼猴桃與黃瓜相剋。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，儘量不要同時食用這兩種食物。

　　2、獼猴桃和蝦

　　獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒。

　　3、獼猴桃和螃蟹

　　螃蟹與獼猴桃相剋。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化為三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，隨著毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒症狀。

　　4、獼猴桃和白蘿蔔

　　獼猴桃不能和白蘿蔔一起吃，一起食用可引發甲狀腺腫大。

　　5、獼猴桃和胡蘿蔔

　　獼猴桃與胡蘿蔔相剋。獼猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。

　　6、獼猴桃和動物肝臟

　　獼猴桃與動物肝臟不能同食。獼猴桃內富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應有的營養價值。

　　7、獼猴桃和牛奶

　　獼猴桃不能和牛奶一起吃。因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

　　不適宜食用獼猴桃的人

　　1、脾胃虛寒者

　　此類朋友並不適合食用過多的獼猴桃，稍不注意就很可能會導致疾病的發生。

　　2、經常性腹瀉和尿頻者及月經過多和先兆流產的病人

　　獼猴桃性寒，這幾種病人應該要拒絕獼猴桃的攝入。

　　3、兒童

　　英國有調查研究顯示，有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。但是沒有因食用獼猴桃導致的死亡病例報告。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片餵給孩子要安全一些。