白酒怎麼喝養生

　　對於很多男性來說,喝白酒不僅能消解自己的酒癮,還能夠起到養生的作用,是一件兩全其美的事情.那麼呢，下面就讓小編為大家介紹白酒的養生配方，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　白酒的養生配方：無花果酒

　　材料：無花果1斤，蜂蜜150克，天金村白酒2斤。

　　製作方法：

　　1.挑選成熟新鮮的無花果，揀去過熟而開裂者，洗乾淨，切去果蒂，略搗碎。

　　2.裝入酒器中，倒入白酒和蜂蜜，攪拌後密封浸泡1個月左右，每3天搖動1次。

　　3.開封后，過濾去渣，即可服用。

　　說明：無花果含有糖類、枸櫞酸、 蘋果 酸、礦物質、維生素，以及蛋白質和脂肪的分解酵素等，除通便作用外，還有開胃、催乳、驅蟲、消炎、消腫、止痢等功效。

　　白酒的養生配方：山楂果酒

　　材料：山楂1500克，白砂糖400克左右，豐谷特曲50克。

　　製作方法：

　　1.先挑選山楂，有蟲和憂傷疤的不要。把山楂洗淨空幹水分 ，去蒂去屁股***黑色全部去掉不然影響發酵***。

　　2.用擀麵杖搗碎加入綿白糖純淨水，比例1：1：1，再加入一點豐谷酒。

　　3.攪拌均勻放入玻璃器皿用保鮮膜密封 ，不鏽鋼器皿也可，保鮮膜套兩層用細棉線拴緊 ，放在室溫環境中***21度左右均可***一週等待發酵。

　　4.一週後濾渣出酒，再將山楂酒繼續放入冷藏室，一個月左右飲用口感更加。

　　說明：山楂可以醒脾氣，消肉食，破瘀血，散結，消脹，解酒，化痰，除疳積，止瀉痢。所以山楂酒有清痰利氣、消食化滯、降壓活血、健胃益脾之功效。

　　白酒的養生配方：芒果酒

　　原料：芒果500克、豐谷特曲1000ml、冰糖適量約100g

　　製作方法：

　　1.將芒果從中間切開，去皮去核，儘量切大點***小塊直接吃掉***。

　　2.選擇整塊的放進在玻璃酒罈中，加豐谷特曲浸泡，可適量新增冰糖。

　　3.密封儲存，靜置30-40天即可。

　　說明：芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤面板，是女士們的美容佳果，還具有清腸胃、防治便祕、防治高血壓等功效。

　　自己釀酒要注意以下幾點哦：水果要挑選新鮮的沒有裂痕的水果，要洗乾淨去水擦乾，同時發酵酒的容器要防止陽光照射~

　　女性喝白酒的養生技巧

　　白酒健胃助睡眠

　　白酒依功效分為：補益健身酒、清熱解毒酒、發熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜症酒等。藥酒的度數由泡藥材的酒決定，人蔘白酒的飲用量可以參照高度白酒，枸杞白酒的飲用量可以參照低度白酒。

　　白酒可以緩解痛經

　　現試驗證明白酒1/3熱量補償肝臟消化能量，2/3的熱量在肝外參加蛋白質、碳水化物等營養素能量代謝。乙醇化學能的70%可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒，使迴圈系統發生興奮效能。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經症，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補養氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。

　　白酒能安神助眠

　　白酒中的成分很複雜，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。

　　但是，由於白酒度數較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞;孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。

　　普通人飲用白酒時，高度白酒，比如52°的，每日飲用量最好不要超過2兩;低度白酒，比如33°的，每日最好不要超過3兩。

　　白酒好處多多，每天喝一小杯，不但有益身心，還能陶冶性情，何樂而不為呢?喝的時候記得要選擇小諸葛酒小杯裝，33°與52°兩種度數可選，一杯138ml，不多不少一杯剛好。