男性吃香蕉有什麼好處

  多數男人不喜歡吃水果,其實水果對我們的健康有很大的幫助,其中,香蕉對男性健康就有很多的好處。那麼呢?下面小編整理了相關的資料,一起了解吧!

  香蕉的營養價值:

  1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量;

  2.香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症;

  3.香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜;

  4.香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高;

  5.香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

  6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

  男性吃香蕉的4大好處

  預防心血管疾病。當體內缺鉀時,會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協調作用,能使神經肌肉興奮性維持常態,使心肌收縮與舒張功能協調,從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

  防痴呆。吃香蕉有助於提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年痴呆症。

  防治抑鬱症。香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質,能使人心境變得舒暢,有助防治抑鬱症。

  改善早洩。男性早洩是男人性功能疾病中的一種,治療男性早洩的中醫男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素,尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放鬆下來。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫生們研究發現,精液不液化和早洩的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。

  香蕉和哪些食物不能一起吃呢?

  香蕉與芋頭相剋。同食會使胃不適, 感覺脹痛。

  香蕉與紅薯不能同食。同食會發生不良生化反應,引起身體不適。

  土豆與香蕉不能共食。同食會發生不良生化反應,致使面部生斑。

  酸牛奶與香蕉相剋。同食會發生不良生化反應,產生致癌物。

  急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽,如吃大量香蕉,和攝入鈉鹽一樣,使患者血液中出現鈉水瀦留,使浮腫加重,腎臟負荷加大,加重病情。

  如何防止香蕉變黑

  保鮮膜包裹對於香蕉的儲存是非常有利的。一方面保鮮膜可以降低氧氣的存在,沒有氧氣,酶促褐變反應便沒法發生;另一方面保鮮膜包裹形成了一個自發氣調的微環境,香蕉自身呼吸產生的二氧化碳增多,氧氣降低,可以一定程度上抑制自身的有氧呼吸,同時不致於造成無氧呼吸,可以大大延長儲存期。而沒有保鮮膜包裹的香蕉,裸露與空氣中,自身的有氧呼吸與酶促褐變同時存在,容易褐變且貯藏期短。

  反放即凹面朝下,凸面向上的拱形放置,正放即我們平時經常性的將香蕉平放在桌面。兩種方式最大的不同就是香蕉與桌面的接觸面不同。反放只是香蕉的兩端與平面接觸,減少壓力對香蕉表皮的損傷;而正放時接觸面處的細胞容易遭受壓力而破損,導致褐變。

  香蕉是一種熱帶水果,在溫度低於10℃時就很容易發生冷害。冷害的表現是:果皮變暗,催熟後果肉不能變軟,果實不能正常成熟。冷藏之後容易對果皮細胞造成損傷,促進酶促褐變的發生,表皮也容易變褐甚至變黑。理論上香蕉的最佳儲存溫度是12-16℃,然而生活中很難維持在此溫度下,所以室溫放置即可。通過與其他方式結合室溫放置時間能夠滿足生活中的貯藏需求了。