青春期女生有哪些豐胸的方法

　　青春期的女生正是人生髮育的高峰年齡，除了身高需要增長，也需要注意胸部的發育。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　青春期女生豐胸的方法

　　【經期豐胸】對於豐胸來說，可是大好的機會，同時也是很重要的黃金期呢。每晚睡前可以按摩胸部15分鐘，用你喜歡的方式，特別是覺得按摩得很舒服就適合了，注意按摩胸部的力度不要太大，以免損傷適得其反。不要穿胸罩睡覺，儘量使乳房放鬆。多吃一些富含維生素的食物，特別是膠原蛋白豐富的豬蹄，海蔘等。可以有利於分泌激素，促進乳房發育。

　　【瑜伽豐胸】練習瑜伽不但能夠提升自身的氣質，同時其中的一些運動可以有利於豐胸。坐著或者是站著都可以，首先雙手合掌，然後放在胸前，再微微施力相互推，手肘再開啟，讓雙手形成一條直線，這個過程注意不要聳肩和駝背。同時這個也類似於伸懶腰的動作，很容易做得到。

　　【中醫豐胸】在中醫的理論學習中，中醫比較注重食療來治癒疾病，同時食療也可以有保健的作用。中醫的豐胸方法中還包含鍼灸豐胸，效果還是十分不錯的。常用的豐胸方子有：旱葛15克，用熱水進行燜泡，然後當茶喝，因為個體的差異性不同，需要的時間和效果也有不同的，但這方法豐胸作用確實不錯的。

　　青春期豐胸按摩的穴位

　　1、中府穴、中脘穴、靈臺穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

　　中脘穴：在肚臍上約10釐米。

　　靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

　　2、膻中

　　穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

　　豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

　　3、乳根

　　穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行***即乳中穴下***各10釐米***兩倍於3指寬度***外側處。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

　　豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

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