美白面板的簡單方法是什麼

　　有一句話說的好，女人要不顧一切讓自己越來越美麗，每個人女都希望成為白雪公主，走在大街上非常羨慕那些面板白嫩的女神。下面小編為大家帶來美白面板的簡單方法。歡迎閱讀。

　　簡單的日常美白方法

　　1用淘米水洗臉，做飯時把淘米水儲存，等待澄清後，每天早晚用淘米水上面澄清的部分洗臉，再用清水沖洗乾淨即可。

　　2喝剩下的牛奶***最好是脫脂牛奶***留下幾滴，均勻的塗在臉上，十分鐘後沖洗乾淨即可。

　　3白醋和甘油以1:3的比例混合均勻，每晚塗抹面部，停留十分鐘後洗淨。

　　4晚上用小黃瓜切薄片貼在臉上，十分鐘後取下。

　　美白面板要養成良好的生活習慣

　　每天早晨一杯淡鹽水，清理腸胃，晚上一杯檸檬蜂蜜水，補充維C，美白滋潤。

　　洗臉時先用溫水洗再用冷水洗，可以收縮毛孔是面板更加細膩。

　　一年四季出門都要塗防晒霜和隔離霜，做好防護。

　　不抽菸喝酒，少喝碳酸飲料，每天保證七小時睡眠，不要熬夜。

　　簡單的美白麵膜

　　用番茄榨汁，加點脫脂牛奶，塗在臉上十分鐘洗淨。

　　蜂蜜***油性面板用蛋清***中加入適量珍珠粉，如果太黏可以加點純淨水調均，做成美白麵膜。

　　香蕉搗成糊狀，加點脫脂牛奶，混合均勻，是效果極好的美白麵膜。

　　飲食調理

　　1平時多吃新鮮的水果、青菜，補充充足的維生素，多喝豆漿、牛奶、蜂蜜這些都是美白的好幫手。

　　2少吃油炸食物，它們會吸走你身體裡的水分，少喝咖啡、濃茶等色素深的飲品。

　　3、天然維生素C是美白最佳物質，維生素E是可以調節女性身體內的激素分泌，二者都是美容養顏的，可適當補充。每天最多服一粒即可。

　　也可自制美白麵膜的時候加點維生素C，塗抹面霜的時候滴一滴維生素E軟膠囊裡的油，起到美白滋潤的效果。

　　4、美麗需要堅持，無論什麼方法堅持下來都是有效果的，不能偷懶哦。

　　目前一些美容院有提供美白針的，親們需要注意，打針有風險千萬要謹慎，過敏體質、結石體質的人、患有心腦血管疾病的都不宜打美白針

　　美白面板的蔬果

　　1櫻桃

　　小巧而又鮮紅的櫻桃非常的美味，常吃櫻桃能讓我們的面板白裡透紅。新鮮的櫻桃中含有大量鐵元素，能幫助提高血紅蛋白質的含量，櫻桃富含的維他命C具有嫩白面板的作用，還能抵抗黑色素的形成。所含的果酸可以促進角質層的形成，經常食用，肌膚會變的白裡透紅。

　　2紅棗

　　紅棗具有補血的功能，相信很多MM都知道的，它能促進氣血生化，使面色紅潤散發光澤。所含胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、蛋白質、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能幫助肌膚加快細胞的新陳代謝，一直黑色素沉著。使面板光滑。

　　3西紅柿

　　西紅柿中含有豐富的茄紅素，能美白紅潤肌膚。還含有胡蘿蔔素及維生素C，這些都是有利於美白肌膚的成分。不僅如此，pinkbaby活性酵素美白晶體西紅柿還能夠抗衰老，抗氧化，幫助抑制黑色素的生長，多吃西紅柿，肌膚會變得非常白皙。

　　4獼猴桃

　　獼猴桃被稱為“水果之王”，它含豐富的維生素C，一個獼猴桃就能提供人體一天所需的維生素C的兩倍。維生素C可以阻止黑色素的形成，使面板白皙透亮。還含有豐富的食物纖維、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，能預防肌膚斑點的生長。