一歲三個月的寶寶食譜

  寶寶一歲三個月後,身體發育逐漸趨於緩慢,此時需要對寶寶的飲食結構作出調整,以適合寶寶的成長需求。那麼你知道寶寶食譜都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的,希望對你有幫助!

  :米湯

  原料:大米——3大匙,鹽——若干

  製法***1*** 將米洗淨用水泡開。

  ***2*** 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

  ***3*** 用文火煮至水減半時將火關掉。

  ***4*** 將煮好的米粥過濾只留米斷。

  ***5*** 將米湯用適量的鹽調味。

  :蔬菜米湯

  原料:大米——2大匙,土豆——1/5個,胡蘿蔔——1/10個,鹽——若干

  製法***1*** 將大米淘淨並用水泡好。

  ***2*** 將土豆和胡蘿蔔切成小塊。

  ***3*** 將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。

  ***4*** 將煮好的材料過濾一遍,放適量鹽調味。

  ***5*** 若適當加些牛奶會更好。

  :豆腐湯

  原料:豆腐——1/20塊,醬油——若干,肉湯——2大匙

  製法***1*** 將豆腐焯一下之後搗碎。

  ***2*** 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。

  ***3*** 用少量醬油調味。

  :茄子湯

  原料:茄子--1/6個,海帶清湯--3大匙

  製法***1*** 將茄子用微波爐烤一下,然後去皮,並搗碎。

  ***2*** 將茄子加入海帶清湯煮。

  茄子有增強食慾之功效。

  :蔬菜湯

  原料:捲心菜--1/2片,胡蘿蔔--1/10個,錫蘭花--5克,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干

  製法***1*** 將胡蘿蔔、捲心菜、錫蘭花洗淨之後切碎,加入海帶清湯煮。

  ***2*** 蔬菜煮軟後加適量的鹽調味。

  這款蔬菜湯可治療嬰兒便祕。

  :魚丸湯

  原料:魚肉--1/3塊,土豆--1/5個,胡蘿蔔--1/5個,海帶清湯--1/4杯,澱粉--1/2小匙,醬油、鹽--若干

  製法***1*** 將魚剖開剔除魚刺,魚肉切碎與澱粉、鹽和在一起攪拌。

  ***2***將和好的魚肉澱粉製成魚丸。將土豆、胡蘿蔔切成碎塊,加海帶清湯煮。

  ***3*** 將蔬菜煮爛後,再放入魚丸同煮。

  :番茄雞蛋湯

  原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干

  製法***1*** 將番茄去皮去瓤後切成小塊。

  ***2*** 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。

  ***3*** 洋蔥煮爛後加入番茄。

  ***4*** 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。

  :蘿蔔胡蘿蔔湯

  原料:胡蘿蔔--1/6個,蘿蔔--20克,海帶清湯--3大匙,醬油--若干

  製法***1*** 將蘿蔔和胡蘿蔔切成小丁,加入海帶清湯煮。

  ***2*** 煮熟之後用醬油調味。