如何從看網球比賽學習技術

　　網球初學者如何觀看網球比賽呢?如何從一個門外漢到對網球比賽十分了解，而且從專業轉手的比賽中，學習比賽技巧和戰術，從而對提高自身的技術水平。以下是小編整理的，歡迎閱讀。

　　觀看高水平的網球比賽，確實是一種享受，可如果能掌握一些觀看比賽的技巧和方法，通過欣賞比賽，在一定程度上來提高自己的技術水平，何樂而不為!更何況，在一些業餘賽事中，所謂的高手也同樣存在著與你類似的動作問題。作為觀眾的你，就很容易發現這些教練也經常指正你的問題。這就是"當局者迷，旁觀者清'的道理。

　　現在，我們就向大家介紹一些如何觀看比賽的方法，希望你能試一試，看看效果怎樣。

　　一、有條件地選擇觀看比賽，來重點觀賞和分析技術動作。

　　選擇觀看比賽時，首先要保證雙方都有較高的技術水平，而且至少有一位選手的擊球動作與你相似。例如：你是東方式擊球，那就要重點欣賞東方式擊球選手的技術特點;若你是西方式擊球，那就主要觀摩西方式擊球選手的動作要領。

　　二、要注重觀看球員擊球的完整技術過程。

　　在觀看比賽時，一定要避免眼睛只盯住球，而讓頭機械地隨球轉來轉去。如果想要通過觀看比賽而有所收穫，就必須多注意，球員的擊球動作。從他們的準備、跑動、取位、引拍到眼神，左手和揮拍擊球至結束，整個過程都要全神貫注地看清，切不可只看著球飛來飛去。

　　三、如果看到有與你的正手擊球技術類似的球員比賽，就一定要認真分析，進行比較對照。

　　如果你是東方式正手擊球，在觀看比賽時，場上的球員在做正手擊球時，就一定要分析一下，他為什麼正手擊出的球那麼穩定。哦，原來他的跑動總是能積極到位;引拍很早，而且經常是邊跑邊引拍;還有，他在擊球的瞬間拍面總是垂直地面的，而你的拍面總是有些朝地面傾斜;他的眼神總是緊盯著來球，直至將球充分打出後，左手扶住拍頸時，才看向對方。

　　如果你是西方式正手擊球，在欣賞西方式選手擊球時，一定要注意，他的站位是不是開放式的，有沒有兩腳前後的側身擊球;他的引拍是否很大，是否由上而下的環狀後揮;他擊球時的呼吸是否有喊叫，或者鼓著腮梆子擊球;他揮拍的結束動作是否繞到肩膀後面;他擊球前的左手是否很靠近右手，象戴上了手銬;他擊球的發力是否主要靠轉肩，而不象東方式擊球那樣靠前後重心移動來擊球。

　　四、在觀看球員反拍擊球時，你要做到：

　　如果你是單手反拍擊球，在觀看比賽當中的球員單手反拍擊球時，擊球點是否靠前;揮拍結束動作，是否象飛鳥展翅;在擊球時是否背向對方準備;不管向後引拍高低，在向前揮拍擊中球的一段過程，是否平穩地稍向上向前揮拍;擊球時的頭部位置是否改變。

　　如果你是雙手反拍擊球，在觀看比賽中的球員的雙手反拍擊球時，要注意，他的擊球點是否靠近身體;跑動是否積極到位，總是讓球在固定的高度和位置擊出;擊球時拍柄與身體的距離是遠還是近;擊球時的拍面是垂直於地面。

　　五、在觀看球員做截擊動作時，要注意。

　　在觀看球員做截擊動作時，要注意，他的眼睛是否緊盯著球;是否總是儘可能的側身上前跨步對來球截擊;對較高的截擊球，拍面是否會接近於垂直地面，對較低的截擊球拍面接近於水平;截擊球時，轉肩是否充分，使擊出的球更有力一些;截擊時，手腕是否轉動，截擊後的拍頭是保持在上，還是朝下。

　　六、要注意業餘球員在比賽中發球的觀察和分析。

　　通過觀看業餘比賽的發球，你是否得到了穩定性第一的啟發。在看較高水平的業餘球員發球時，他們的一發和二發的差異是否很大;在一發時是以追求大力，快速為主，還是以穩定為主;一發的成功率是否較高;二發的質量是否很低，還是雖然球速慢，但較多地採用旋轉球，來保證二發的質量。

　　七、要注意觀看比賽中底線抽擊球的落點和方向。

　　在底線打相持球時，多觀察雙方的擊球落點，是否大部分都落在發球線後，接近底線之間的場地深處。所以，在平時練習中，也要儘量將球打長一點，打深一些。

　　八、要注意統計分析各單項技術的得失分情況。

　　在一些業餘賽事中，觀察反手削球是否用的很多。而且，你可以統計一下，反手削球的失誤是否比反手抽擊球的失誤少，甚至比正手擊球的失誤也少。為了增加比賽時反手擊球的穩定性，你是否也要開始加強反手削球的練習了。

　　九、要適當有選擇地模仿"高手"的動作。

　　在模仿高水平運動員的擊球動作時，一定要結合自己的身體條件，具體問題具體分析。不可一味地模仿高難度動作，特別是強打型球員的加手腕、手臂動作。應善於分析其動作的整體結構，把握其主要的，合理的擊球用力次序，真正做到"拿來我用"。